股関節が固くなった！？

ロコモ黄信号！？

アラフィフ、高校生と

小学校高学年の子ども、

2023.4.1から専業主夫の

オットと4人暮らし

フルタイムで働いてます。

空気椅子は毎日続けています。

『空気椅子スタート』

しかし、昨日、ストレッチを

してみたら、股関節(左側)が痛い

股関節が固くなると、血行が悪くなり、

代謝が落ちるそうです。

老後もヤバいかも

股関節が硬い人向けのストレッチ【40からのストレッチ】 | 脳活新聞

股関節の痛みは運動やストレッチで改善！ | 落合中央接骨院

将来のために、

股関節のストレッチも

頑張りたいと思います

pick報酬はすべて寄付します。

世界中の女の子に、人生の選択肢を。｜国際NGOプラン・インターナショナル