捉え方次第だから

あなたの本質へとサポートするmind&bodyコンディショニングトレーナー　大島宏子です。

私のトレーニングの１つ、ランニング
スタジオレッスンを担当しているスポーツクラブでや、休日は自宅の近くの公園で走ってます。

公園でのランニングは遊歩道がとってもお気に入り！！
風が心地よかったり、鳥の声が響いてたりと自然を超満喫！！音楽なしでもガンガン走れちゃう！！



私の休日の憩いの場所♡

ところが最近、あんなに静かだったこの場所、
人、人、人、！Σ(×_×;)!
何で？何かのお祭り？ってくらい人であふれかえってる❗(ToT)

どうやら、ポケモンGOの影響らしい……

私の憩いの場所がぁぁぁ……(´д｀|||)



まあ、トレーナー目線でみたら
ウォーキングしながらって方も何人か
ポケモン求めて遊歩道歩いて、自然とウォーキングになってたりもしてるし、健康的で良い習慣になるってことかな

それに私にとっては人がいるので、日没後もちょっと安心して走れる！！
そして、人込みの間をすり抜けるように走るので、集中力強化、アジリティ（俊敏性）高めるトレーニングになる！！
いつもとちょっと違うトレーニング
トレーニングに幅が出来るってことで
これはこれでOK＼(^o^)／

人がいっぱいでイヤって思い続けていればイヤなこと
人込みをすり抜けていつもと違うトレーニングができるからOK
って思えばそれは自分にとってはメリット

物事は捉え方次第
発想の転換って大事です！！

最後までお読み頂きありがとうございます。

Body conditioning salon Essentia
☆美BODY MAKE　￥８，６００-/６０分 
　　　　　回数券　 　　￥３４，４００-/５回分（有効期限２か月）　　２０％OFF　 
　　　　　　　　　　￥６４，５００-/１０回分（有効期限5ヶ月）　　２５％ＯＦＦ
　まずはこちらからどうぞ

☆ 　初回体験　半額　￥４，３００-/７０分

 ◆お問い合わせはこちらへ