こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です
いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます♡
「自分を大切にする」ってわがまま？知っておきたい境界線☆
前回のブログでは、
彼中心の恋愛になってしまう
本当の理由は、
彼に依存しているからではなく、
「自分の安心感や存在価値を、
彼の中に探しているから」
というお話をしました。
すると、
クライアントさんから
こんな相談をいただきました。
🌷お客様からのご質問🌷
彼に振り回されないように、
もっと自分を優先したいけど…
自分のことを優先したら
わがままになりそうで怖いんです。
どうしたらいいのでしょうか？
(※お客様から承諾をいただき掲載しています）
あなたも、
こんなふうに感じたことはありませんか？
「わがままだと思われたくない…」
そう思うあまり、
自分の気もちを
後回しにしてしまう
実はここに、
恋愛が苦しくなる
大きなポイントがあります。
でも、
安心してください
「自分を大切にすること」と
「わがまま」は、
まったくの別ものです。
では、
何が違うのでしょう？
その違いは、
言葉や行動ではなく、
その裏にある「目的」なんです
「わがまま 」の正体は…？
わがままとはーー
自分の不安や恐怖を埋めるために、
「彼をコントロールしようとすること」
なんです。
たとえば、
彼からの返信が遅いとき。
「なんで連絡してくれないの？」
と、責めたくなることがありますよね。
もちろん、
🌿「寂しい」
🌿「不安」
と感じること自体は、
わがままではありません。
でも、
🌷「もっと連絡して」
🌷「もっと私を安心させて」
と、
彼をコントロールすることで
「私は愛されている」
という安心感を
彼に与えてもらおうとしてしまうこと…。
これが、
「わがまま」に
つながっていくんです。
一見、自分の気もちを
伝えているように見えますが、
実はーー
自分の不安を消すために、
彼に機嫌をとってもらおうと
している状態なんです💦
自分の気もちを伝えることが
悪いのではありません。
その気もちの奥に、
「彼がこうしてくれないと、
私は安心できない」
という思いが強くなっていないか
ここが、
大切なポイントなんです
「自分を大切にする」の正体は…？
一方で、
自分を大切にすることとはーー
「自分の感情を
自分が一番に受け止めてあげること」
です。
同じように
彼からの返信が遅いとき。
🌿「返信がなくて寂しい…」
🌿「愛されているのか不安…」
そんな気もちが出てきたら、
「こんなことで不安になるなんて
ダメだな…」
と、自分を責めるのではなく、
🌷「そりゃあ寂しくなるよね」
と、
自分の味方になってあげる
まずは、
それでいいんです。
その上で、
温かいお茶を飲んだり、
好きなドラマを見たり、
友達と話したり…
もちろん、
「寂しいな」と素直な気もちを
彼に伝えてもいい💕
大切なのは、
「彼がどうしてくれるか」だけに、
自分の心を委ねないこと。
自分の気もちを受け止めた上で、
「私はどうしたら心地よく過ごせるかな？」
と、自分で行動を選んでいく
これが、
「自分を大切にする」
ということなんです
「わがままになりたくない」が苦しくなる理由
ここで、
もう一つ大切なことがあります。
「わがままになりたくない」
と思う気もちが強い女性ほど、
自分を後回しにしてしまうことがあります。
🌿彼の気もちを優先する
🌿彼に合わせる
🌿彼が嫌な思いをしないように我慢する
一見すると、
素晴らしい配慮に見えますよね
でもね、これを続けていると…
「私は本当はどうしたいんだろう？」と、
だんだん
自分の気もちが
分からなくなってしまいます💦
そして気づいた時には、
彼の顔色ばかり気にする
「彼軸」の恋にドップリ
前回のブログでお話しした
「彼中心の恋愛」は、
こんなところからも
始まっているんです
苦しさの本当の原因
自分を後回しにし続けると、
「私、こんなに我慢しているのに…」
という悲しさや不満が、
心の中に溜まっていきます。
そして、ある日突然、
「どうして私ばっかり…」
と苦しくなる
そう。
あなたを苦しめていたのは、
「冷たい彼」ではなく、
「自分の気もちを
置き去りにし続けた自分自身」
だったのです…。
ここに気づくことができれば、
恋愛の流れは、
少しずつ変わっていきます
ここだけの恋愛極意☆
自分を大切にするって、
自分の思い通りに彼を動かすこと
ではありません
パートナーに我慢して合わせ続けること
でもありません
相手を変えるのではなく、
自分の気もちを認め、
自分の選択を大切にする💕
それが、
「自分を大切にする」ということ。
だから、
自分を大切にすることは、
決してわがままではありません
それどころか、
お互いを尊重しあえる
最高のパートナーシップを築くための
欠かせない土台なのです
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心を込めて
恋愛もつれ専門カウンセラー 林弘子🌿
