こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です
いつもブログをお読みいただきまして
ありがとうございます♡
どうして私は、彼中心の恋愛になってしまうの？
前回のブログでは、
「嫉妬や執着も、
あなたの大切な気もちなんですよ✨」
というお話をしました。
その後、
🌷「頭では分かるんです」
🌷「でも結局、
彼のことばかり考えてしまって…」
こんなご相談を
いただいたのです
今日は、
どうしても彼中心になってしまう
「本当の理由」をお話ししますね💌
朝から彼のことで頭がいっぱい…
朝、目が覚め
一番最初にスマホを見る。
🌿LINEは来てるかな？
🌿既読になってるかな？
🌿昨日の返事、
冷たかったかも…。
仕事をしていても、
友達と話していても、
彼のことが頭から離れない💦
そんな経験は、
ありませんか？
恋愛依存になったわけではありません
こういうお話をすると、
「私って恋愛依存なんでしょうか？」
と聞かれることがあります。
でも、
私はそうは思いません。
なぜなら、
あなたが見ているのは、
彼ではないからです
あなたが
本当に知りたいのは…
「彼が何を考えているんだろう？」
ではなく、
「私はちゃんと愛されているのかな？」
ということ
返信ひとつで
天国にも地獄にも行くのは、
彼を見ているようで、
実はーー
「自分の存在価値」を
必死に確認しているから。
私の経験からも
その状態って
ほんとに苦しいんです
だから苦しくなるのです☆
もし、彼が毎日
「大好きだよ」
と言ってくれたら、
安心できると思いますか
きっと最初は
安心しますよね
でも、少し時間が経つと…
🌿「本当に？」
🌿「無理してない？」
🌿「急に冷められたらどうしよう」
と、また不安になります
これは、
彼のせいでしょうか？
心が、「安心」を
自分の外側に探しているから。
だから、
彼が変わっても、
不安はなくならないのです
自分の外に答えを求めている限り、
どれだけ彼から愛されても
不安は戻ってきてしまうのです💦
ここだけの恋愛極意☆
彼中心の恋愛を変えるために、
まず必要なのは「彼の気もち」
を探ることではありません。
「自分の気もち」
を知ることです
彼がどう思っているかを想像して
パニックになる前に、
「私は今、
本当は何が怖いんだろう」
と、そっと
自分に問いかけてみてほしい
🌷「嫌われるのが怖いんだね」
🌷「見捨てられるのが不安なんだね」
そんな、
自分の心に寄り添う
小さな積み重ねが、
もつれをほどく
確実な一歩になります
最後に、ひとつだけ
お伝えしたいことがあります
ここまで読んで、
「じゃあ、
自分の気もちを大切にすれば
いいんですね。」
そう思いますよね。
でも、ここで
多くの方が立ち止まります
「でも、
自分の気もちを優先したら、
わがままにならない…？」
実は、ここにも
大きな勘違い（思い込み）が
隠れています。
次回は、
「自分を大切にすること」と
「わがまま」の違い
について、お話ししますね💌
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