こんにちは☆
不倫女性を幸せに導く
カウンセラーの林弘子です(^^♪
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パートナーのSNSに不安を感じるあなたへ
：嫉妬と不安を乗り越える方法☆
SNSをみると
子どもと楽しそうにしている彼の写真。
これだけで、傍らにいるであろう奥さんと
実は仲良くしているのでは！？
と想像してしまう
こう考えてしまうと、
どんどん嫉妬というか
妄想が大きくなり、不安はMAXに…
ついには、彼にその不安をぶつけたくなる💦
嫉妬や不安は自然な感情であり、
それ自体が悪いわけではありません
不倫だと、
「そもそも自分が選んだんだから
嫉妬しちゃいけないよね」
って思わないと…って。
これ、逆効果なんです
あぁ、嫉妬してるのね、私。
って認めちゃうことが大切
さらには、SNSとか
不安になりそう、
嫉妬しちゃいそうなものは
できるなら見ないことが賢明です。
不安や嫉妬を抱えたままでは、
彼との関係が悪化するしてしまう。
勇気を出して
パートナーに正直な気もちを伝えましょう
「最近、あなたのSNSを見て
不安になってしまったの」と、
具体的な状況を説明し、
自分の感情を伝えることで
相手も理解しやすくなります。
彼がその不安を理解し、対策を講じてくれたなら
ホント！安心できますよね。
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自分の気もちに気づき、心が整い
最善の決意のきっかけになったと
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不倫脱却メソッドが詰まっています☆
自分自身の不安や嫉妬心を
コントロールするために
自己成長にも力を入れましょう
彼を変えようとしたり、他人と比較して羨んだりしても
状況は、変わらない
あなた自身を充実させることで
パートナーとの関係がポジティブに感じられるのです
例えば、趣味や仕事に集中し、
自分が健やかに過ごせる工夫をすることで
心が整って、
自然とパートナーに対する依存心も減り、
健全な関係を築ける。
って感じです。
繰り返しになりますが、
嫉妬や不安は自然な感情で悪くありません。
まず、その気もちを認めること。
更には、
あなたが『何故そのように感じてしまうか』
を理解することが大切です。
もしかしたら、
彼との関係だけではなく
根本的なあなたのパターンなのかもしれません。
ここが大切なポイントになるので
より健全な関係を維持するために
深掘りしてみることをおススメしています
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