こんにちは!
不倫女子専科カウンセラーの
林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
どんな時もどんな状態からも
幸せになれる3つの方法って…
(フラれたって、辛い目に合ったって)
〇何かが起きても
意図的に明るい側面をみる
〇自分の幸せやワクワクを優先する
〇自分の気分が上がる方法をわかっている
つまりね!
普段からこれを意識しておいたら
幸せになれるってこと♡
ついてないなー!
ずっと不幸だわー!
って嘆いている暇があったら(失礼!)
ちょっとやってみませんか!?
何かが起きても
意図的に明るい側面をみる
これ!本当に重要☆
嫌なコトあるとついつい
不幸の数ばっか数えちゃいませんか?
その考え方だと
不幸まっしぐら(;゚Д゚)
そんな時こそ幸せを
無理にでも探しましょ(^^)v
例えばね!
あんな彼とつき合ってたら
ずっと辛かったよね!
運命の人なら
すんなり上手くいってたはず!
みたいな感じ♡
これが幸せマインドとでも
言いましょうか。。
自分の幸せやワクワクを優先する
彼との仲が不安定な時って
ついつい彼を優先しないと
嫌われちゃうかも…
って考え方になるけど
そうやって
自分をないがしろにしていると
依存的になってしまって
ほっといても大丈夫って
彼からもないがしろにされるんです。。
ワクワクや落ち着くことを
選んでいると
自然にキラキラしてきて
彼と上手くいくかはともかく
結果、
あなたは魅力的になれる(^^)v
自分の気分が上がる方法を
わかっている
落ち込むときって
誰にでもあるはず。。
そんな時の対策を
前もって考えておきましょう!
ちなみに私は…
〇信頼できる元気が出る人と話す
〇元気が出る曲をかける(歌う)
〇買い物に出かける(じっとしていない)
〇美味しいものを食べる
〇そのことに対処する本をよむ
こんな感じで!
気分を変え
イイ感じに変えていきます♡
幸せそうに見える人でも
こんな努力(意識)をしたからこそ
幸せになれたのです♡
私も幸せが来ないことを
嘆いていたひとりです(^-^;
不満ばっか言っていたけど
起きた良いことを
探すようにしました♡
そしたら…
本当に雪崩のように
素敵なこと、
出逢いがやってきました(^^)/
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