こんにちは、
結婚カウンセラーの林弘子です(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます。
最近、
迷走ならぬ瞑想を続けています♡♡♡
少し前、親友から、
『瞑想ちゃんとしてる?!』
と突然電話で聞かれ・・・
『瞑想苦手!!!』
と即答して、うだうだ言う私に
瞑想の音源を送り付けてきて(笑)
素直な私は???
仕方なくやってみた!!(笑)
そしたら、
そしたら、
そしたら
・
・
・
・
・
なんと!
ずっと気になっていたことが解決!!
(内容は、親族のことで面白くないので省きます笑)
それからも奇跡は起こり続けて・・・
怖いくらいに
願いが叶うのです!
親友に早速、報告!報告!
『ほーら!宇宙とつながった!
瞑想大切だって師匠に言われてたでしょ!!』
とわけの分からないことを言うのですょ。
どうであれ、いつも、
私のピンチをチャンスに変えてくれる
彼女は神さまに間違いない!!
夫といい、彼女といい、、、
ありがたすぎるのです(^^)/
さてさて、本日は、
『自分にご褒美!!が要らなくなるとき・・・』
です。
私は、
頑張っている人に、
『このカウンセリングが終わったら
自分にご褒美あげてください!
何がいいですか?』
とお話します。
そうお話した後、
『あーー自分に最近ご褒美あげてないなー』
って思って、
『たまには!』
と考えてみたのですが・・・
『あれ???!』
『欲しいものがない!!』
『?????』
その時、
気がつきましたよ!
自分にご褒美あげよー
って思わなくても
欲しいものは、買ってるし
貰っている(*^^)v
『今は、何もいらないかも・・・』
って感じたのです。
そういえば、
頑張らずにすんなり動けているし、
心が満たされているのかも・・・
これが、これが、
満たされているってことなんだ!(^^)!
って思ったら、
とても嬉しい!!
面白い!!
しかし、今更?!(/o\)笑
ストレスを乗り越えている時は、
モチベーションを上げるため、
頑張るために、
心の栄養をとったり、
お休みをとったり、
そんなご褒美が必要だし、
大切だけど!
そこを超えて
癒されたり、
楽しくなったら、
心が満たされているから
ご褒美とかで満たす必要がないって
ことですね!
満たされても
又、次のストレスが当然出てくるので、
モチベーションを上げるため、
頑張るために、
自分にご褒美をあげて越えていく!
これを繰り返すだけ!
ストレスが無くなることはないけど、
越えていく速さや質は
どんどん上がっていく。。。
これが成長ですね!
パートナーとの間にも様々な
ストレスが起きるわけですが、
まず問題は、起きている事ではなく
あなたが欲しい『気もち』を整理しましょうね。
そして、モチベーションを上げるため
自分にご褒美を!!
その後、行動し
あなたが欲しい『気もち』が
満たされていけば、
最高にハッピーになれるわけです!
そうなったらもう、
ご褒美が要らない・・どころか、
息を吸うことさえも幸せなはず♡♡♡
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ですから、
という想いでお届けします♡
あなたの思い込みや
価値観を変える情報をお伝えしていきます。
そして、
最高の結婚までの近道になる考え方を
習慣化していくきっかけになればと思っています(^^)/
楽しみにしていてくださいね☆
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