2週間ほど前から、ダイエットに取り組んでいます
GWに、ぼんっ
と太ってしまったのと、実家生活になってから
太ってしまった分をそろそろ解消しよう
と思い立ったためです
そば、オートミール、全粒粉パスタ、などを食べて過ごして、
順調に体重は落ちていきました
ズッキーニがたくさんあったので、金曜だし、にんにくトマトソースの
ローパスタを作ってみました
爽やかめのトマトソースだったせいか、余っていた三つ葉をのせてみたら
案外、合いました
写真にはないですが、ブラックオリーブもアクセントになってよかったです
ソースが残っていたので、土曜の夕飯は、大根のローパスタに
でも、このソースは、ズッキーニのが合ってたな〜
それはさておき、ここ2晩、ローフード100%の食事にしただけで、
すごく、すごーく、元気な自分に気づきました
ここ半年くらい、8時には布団に入ってしまう生活だったのに、
今夜はまだ眠くもないし、疲れてもいない
これぞ、紛れもなく、ローフード効果です
思い出しました〜
やっぱり、ローフードはすごいです
この軽さ、この活力が、ローフードダイエットのすごいところだった
サラダのみ、みたいな食事法なので、冬は続かないのですが、
暑い季節だけは、夜だけでもロー率上げて行こうと思いました