事務所から出るとあったかいな～、
さあ、帰るぞ～！
ヌルイ風が吹いてます、春と言うか
５月ぐらいの風ではないのか？
日曜日の山登り、下りを走って下りた
影響だろう、フトモモが筋肉痛じゃ！
日常でモモにあれだけの負荷が
ガンガンかかる事無いもんな～。
吉備路自転車道をシャカシャカ漕ぐ、
漕いでいる時はそんなに痛くないけど、
立漕ぎすると、ウッとなりますな～。
こういう時は、安静にするより、
さらに筋繊維を破壊してやろう！
ということで、家に着いて荷物を置いたら
次女と近所を走り込みに出ました！
友達を見つけた次女が急にダッシュすると、
まったく追いつけない、足が～～～！
約８５０メートルを５分で走り、筋肉と
心肺機能に負荷をかけてやりました！
夜、動こうフトモモに力を入れるたび、
フハッ！ゴフッ！と悲鳴が出ました。
そして、今朝・・・・。
やっぱり起き上がる時にピキピキ！
日向はもう２０℃ありまっせ～！
さあ、さらにフトモモ鍛えるぜ！
近所の田んぼでトラクターが耕しています、
土のにおいが春ですな～。
嫁さんも息子もくしゃみを連発、
そろそろ花粉きてますな！
シャカシャカ回すと筋肉もほぐれて
筋肉痛にはいいのかもしれない。
昔からフトモモは太く、チャリや筋トレで
鍛えているので、ここまでの筋肉痛は久々。
知らず知らずモモを甘やかしていたらしい、
今日から負荷をさらにかけてやろう！
ブルーシート土手道まで来ると汗がにじむ、
今日もさらに薄着にしたけどな。
土手下の畑に杭が打ってロープが張られてた、
どうやらようやくここの工事が始まるようだ。
７月の豪雨から８カ月、梅雨に入るまでに
工事が終ればいいのだが。
以前より強固な土手にしていただければ、
土手好きな私としてはありがたいね～。
ではまた
筋肉の超回復に！マルキン堂のうまいホルモン食べようぜ～～～！
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