このブログは妊娠6回(出産3回流産1回化学流産2回)38歳の私が妊活や妊娠、
流産に対しての経験や考え方などを
紹介するブログです。
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昨日に引き続き、サプリメントの話。
私の考えは、あくまでもサプリメントはサプリメント。
効果を求めるものではなく、
補完する意味合いで飲みましょうと主張しました。
ずーっと罪悪感なく、
心の負担なく飲み続けるためには、
自分にとって安価で(高価でなく)安全性の高いものがおすすめ、
ということで、昨日は私が飲んでたビタミンDを紹介。
もう1点私が安価なものを選ぶわけは、
「いつ飲めなくなるか分からないから」
特に妊娠中！は、つわりやだるさで、
サプリメントどころじゃなくなるのが、私の経験談。
特につわりは水分取るのもつらいのに、
錠剤は無理です(笑)
細かいことに気遣ってられないのが本音。
なので、途中で飲まなくなっても
「ま、別にいいや〜」と思える値段の物を選びましょう。
そうそう、
ビタミンD以外に、もう１点飲み続けていたサプリメントがあります。
葉酸。(普通で、すみません)
これも、詳しいことはここで語らなくても妊活中、妊娠中の葉酸の必要性はご存じの通り。
これも安価なものでOK。
実際私は、安価なサプリメントのみ服用で、3児出産しています。
（その後流産になったけど、妊娠3回しています）
製薬会社のエレ〇ット、
信頼できる製品だと思うけど、高くないですか？
飲み続けるには、ちょっとな〜な価格でした。
私は以下の袋タイプが圧倒的におすすめです。
カバンの中に入れて持ち運ぶ時も、便利。
ボトルだと錠剤のカラカラいう音が聞こえて、気になるので。
高額なものを買う前に、
継続できるものを！検討してみてくださいね！