本ブログをご覧いただきありがとうございます！
私の経験を通じて、精神疾患を持つ人の生きるヒントになればと考えています。
どうか、生きてください。
私の住む市営住宅のから自転車で15分ぐらいのところに柔道ができる武道館が新たにできました。
私は中高と柔道をやっていたので、「久々の柔道は大丈夫かな？」と、不安混じりに行きました。
柔道着は貸出であったので、借りました。
散歩ぐらいしかしてなかった私は、はじめのトレーニング(腕立て、腹筋、背筋)でかなりキツかったです。
その日は打ち込み(技を入る練習)だけをしました。
2時間みっちり体を動かしました。
春先だったのに汗だくになりました。
体のあちこちが痛くて、帰りは自転車を何回も止めて帰りました。
普通なら自転車で15分の道も45分位かかりました。
しかし、病気をしてから全く無かった爽快感に不思議と包まれました。
次の日に朝起きると、全身酷い筋肉痛でした。
汚い話ですが、トイレでお尻を拭こうとしても、腕が後ろに回らないくらいでした。(前から拭きました)
つづく
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