変わる事、変えること、今からは

自分が意識を変えて

家族の意識も変えて

家族4人

計−55キロ

家族が1人分減りました❤️ 

ダイエットじゃない。

健康を目指すだけで身も心も変われる。

その秘訣を握る"腸"！ 

腸を大切にする生き方。

それは自分の体、

今後の子孫を大切にする生き方

ダイエットではなく

腸に意識を向ける。

腸の働きを最大限引き出す事。

それがダイエット

健康への近道。

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人生大いに楽しもう