6月はやっぱり"Letting go"（手放す）(^-^;!?

6月に入って、
気候の変動や職場の異動などなどで
何となく調子が出ない方もいらっしゃるかと思います。

そうした方のお役に立つことを祈って…

ちょっとした試みとして、このブログを
訪れてくださった方向けに、セルフセラピーカードを使った
「今月のヒトコトアドバイス」をお伝えしてみようと思います

今月のカード

想定される課題：「犠牲」

　自分の価値を低く見ることによって、自分の力を他者に捧げてしまうこと。与えてばかりで自分は受け取らない。
　自分の問題から目を逸らすために、他者を使う、という場合も。

解決のためのアドバイス：「手放す」

　よりよいものが与えられることを信じて、不要なもの、古いものを手放すこと。
ある状況や過去の出来事、「こうなったらいいな」という期待、ストレス、「こうでなければいけない」といった完璧主義などを手放して、「現在」の視点を取り戻しましょう。

……………

今話題の映画の主題歌「Let it go」と同じニュアンスの
「Letting go」が出ましたね

「どうせ私は＊＊なんだから仕方ない」
などと、自分の価値を低く見ているために、自分を犠牲にして仕方なくやっていることはありませんか？

その、なぜか「やらなければいけない」と思っていること、その根底にある、自分の価値を低く見ることそのものを手放すことをお薦めします。

「手放すと新しいものが入って来る」

「宇宙は真空を嫌う」

という言葉をご存じの方も多いかと思います。

「何だか気が重い…

」と感じたら、
それは何かのために、自分を押さえつけてしまっているサインかも。

そうした気持ちを感じたら、その都度「この引っ掛かりを手放したい」と、ほんの少しでいいので意識してみましょう。

一瞬でも、「とらわれ」に気づいて
過去の出来事や、思い込みのパターンから離れて
心に隙間ができることで…

次第に、これまでとは違った何かが
見えてきたり、
新しい、より今の自分に相応しい、
良いものがやってくるかも知れません