初めましての方はこちら→私の本性
昨日は本当にたくさんたくさんＤＭを頂きました
「おから」
ダイエットや美容、そして節約にもなる食材ですが、これがなかなかのクセモノでしてね、、、
上手に食生活に摂り入れられるといいのですが、案外レパートリーがないのよね
娘が小学生の頃、新体操を習わせていて〈結構ガチなクラブに入れてた〉
小学生ながらに痩せないといけない使命を背負ってしまった娘さん
そして痩せさせないといけない使命を受けた私
おやつはもちろんおからケーキ
食事は鶏むね肉、ささみが中心で
揚げ物はほぼ食べられない
クラブの他の子はおやつが刺身こんにゃくって聞いたこともあった
そのぐらいガチで痩せないといけなかった娘のために、私もできるだけ応援しようとレシピをたくさん考案しました
どうにか美味しく食べられて痩せるレシピ
とにかくたくさんのおからレシピを作ったのですが、なぜかこのレシピがクックパッドグランプリをとった
＼おからチャーシュー／
約１０年前のレシピなんですが、大賞を頂きまして商品券とかもらった
当時は痩せないといけない！にプラスして金がないということで
節約にもなるレシピばかり作っていました
このおからチャーシューも材料は
- 油揚げ
- 豚こま肉
- おから
最近はレシピもあまり投稿をしていないクックパッドですが
先日発売のこの本に私のレシピも掲載しています
節約にもなる、痩せるレシピがたくさん載っていましたので参考までに
ちなみにおうちでガチなダイエットをしていた娘は「給食を毎日おかわりして食べてますよー」という情報を担任から頂きました
さすがにそこはスルー
心の中では「たくさん給食を食べなさい」そう思っていた私でした
かわいそうだもんね
そんな娘ももうすぐ２３歳
新体操を引退したとたん激太りしましてね〜
食生活はさほど変えたつもりはなかったのですが、やっぱり運動量が減ったことが原因だったみたいです
特に二十歳前から体重が増加してきました
私の気持ちでは元々太りやすい体質だから諦めも必要と思っていましたが
やっぱりまだまだ若者の娘
本当に浮腫が改善されたんです
だってこれは医薬品、、、
浮腫症の方、肥満症の方のお薬なんです
ちなみに私は同じシリーズのこっちを飲んでいます
もう羨まし過ぎる
うちの娘さんみたいに「水を飲んでも太る、、、」と悩んでいる方はこちらをオススメします
これは数量限定なので急に注文が停止することがあります、運良く在庫があれば購入ができます
これは凄く人気が出ると思う
今までＬＬサイズでも苦しくて履けないと諦めていた方必見です！！！！
もうこれを見た瞬間ニヤけました（笑）
やってくれたな〜！と感心しかなかったです
これは履くだけでカロリー消費がＵＰするもの
履かないでウォーキングをするのと履いてウォーキングするのとでは消費カロリーが雲泥の差❗️
先日のウォーキング姿〈私〉
このパンツの下にもしっかり着圧レギンスを履いて歩きました
履いてすぐに脚が細くなるのは凄いと思う
やっぱり着圧って凄いんですよね
この日もスウェットの下にしっかり着圧を履いてから歩きました
確かイケメン俳優さんも着圧ソックスを履いてる！とテレビで聞きましたが、浮腫は老廃物が溜まっているのと一緒なので
あらゆる病気の原因にもなるんです
これが怖い。
血流を良くするためにも着圧は欠かせないんです
ご紹介するのが〈気付くのが〉遅くなって申し訳ないのですが
キャンペーンが明日まで行われています🫨
娘さんもこの着圧を履いて毎日運動も頑張りました
半年前はこんなに太っていたのですが、、、
体重は１０キロ減❗️
ガリガリになりました
やっぱり真面目に漢方を飲んで、真面目に着圧をしていれば効果は現れるということ。
まさか我が家の娘がそれを証明してくれるとは思ってもいませんでしたが、、、
やっぱり私もこの二つを推しに推しまくって良かったなーと思いました
私も今はこの二つしかやっていませんが、体重増加を阻止しているので効果はあるかと思います
こちらも数量限定なので売り切れ御免
そしていつまた注文が停止するかもしれないので、気になる方はお早めに
＼普段から履けるのが嬉しいポイントです／
私も午後から仕事を休んだので、今このブログを書きながら付き添い中
病院ってなんだかいるだけで怖いよね
無事に手術が終わりますように、、、
まさかの地元、まるで観光客みたいに福岡タワーで
ハイチーズ！
＼コーデ／
トップス／ＴＤＢ
パンツ／サンエリアショップ
キャップ／ランニング用
スニーカー／NIKE
このトップス！今絶賛SALE中です
あまりの良さでブラックも持ってる（笑）
キャップはランニング用
このキャップもあまりの良さで５色も持ってる
スニーカーはいつものNIKEですが
今SALE中なので３０％引きクーポンがありました
お尻もすっぽり隠してくれるトップスが良いですよね
この姿で福岡タワーまで遠回りをして１０km歩いて
到着と同時にＫＰ（笑）
歩いた意味〜
良いんです、飲むために歩く！食べるために歩く！
こうすれば太り続けることもありません
で、結局２件目（笑）
似合うでしょー
私はもうオヤジでした、、、（笑）
これから休みの日には長距離ウォーキングに出かける予定
今度は２０kmを目標に！糸島まで行こうと思っています
朝ドラの撮影を見にね（笑）
最後に２４時間限定SALEが行われていたので貼っておきますね
＼半額！ゾウさんマルチケース／
贈り物にも良さそうです
そして
＼松屋の牛めし／
なんと５６％引き❗️
姉の冷凍庫にはこれがびっしり入ってた、、、
＼裏起毛カットソー／
こちらランキングに入ってるもの、半額です
＼おうちで洗えるニット／
こちらも半額SALEです！
そしてこの明太子も！
＼京のめんたい／
こちらは本日限り半額です
そして
＼テーパードパンツ／
＼ふんわり袖ニット／
半額です！
大人気のニットなんです、かわいいよね
そしてこれはぜひ使ってみて欲しい！
こちらも半額なのですが、本当に髪がツルツルツヤツヤになるのでオススメです
うちの娘さん、美髪になりましたー
楽天市場のSALEももうすぐ終わります
ぜひshopを覗いてみてください
私が大好きなｃｏｃａさんもSALEをやっていました
今なら送料が３９８０円以下でも！
１９９円で届けてくれます
shopのトップページにクーポンもありました
私が持ってるこのニットも値下げ中
痩せて見えるボートネックです
あまりの良さで２着持っています
このニットキャミソールも今だけクーポンがありました
ｃｏｃａさんは新作が出たらすぐに購入しないとすぐに売り切れるんです、、、
そしてほぼ再販はありません
ぜひshopを覗いてみてください
昨日もご紹介をした串カツオールスター
クーポンも明日までです
＼ハグモッチもクーポンあり／
＼大判ストールも／
ぜひこの機会に🙏
それではまた
見て頂いてありがとうございました