こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
アロマインストラクター、
健康管理士のひのきです
健康管理についての講座
第1弾として
「睡眠美容講座」を開催しています。
参加者募集中
「えっそんなに寝てるの？」
「寝る時間早いねー」
なんて言われて
あれ？私寝過ぎなのかな？
と思っていた人いませんか？
本当は8時間くらい寝ると
スッキリして気分もいいのに…
私怠けすぎなのかな？と。
それで大丈夫！
間違ってないですから
日本は睡眠時間が
短すぎる人が多いのです。
だから周りの人に
合わせてると
睡眠時間足りなくなっちゃいますよ
フランス人は平均8時間半くらい
寝ているそうです
※必要な睡眠時間は個人差があります。
睡眠の大切さを
納得したい方
睡眠のしくみについて
知りたい方は
睡眠美容講座に
いらしてください
「眠るたびに綺麗になれるヒケツ♪
～睡眠美容講座～アロマバスオイル作り」
を３月１７日に都内白山で開催します
睡眠が美容に必須なわけ
睡眠の大切さ
良い睡眠を取るための対策
アロマテラピーで出来ること
などをお話します。
詳しくはこちら→★★★
＜講座を受けた方の感想＞
●とてもわかりやすく具体的に教えていただけて、とても良くわかりました。（高橋さま）
●自分で調べるより詳しいお話をきけたのでとても参考になりました。（kyokoさま）
●美しさとも関係があるのも分かりやすい説明で納得！！（みほこさま）
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お役立ち情報の発信や
講座などのお知らせをしていく予定です。
お問合せなどもお気軽にどうぞ。
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お読みいただきありがとうございます。
皆様に沢山のHAPPYがありますように