週1のハイドロリリース注射
週2回の電気鍼
内股にならないように意識
ハイドロリリース注射を週1から2週に１回に来年度からは減らせそうな感じになりました。。
このまま坐骨神経痛が悪化しなければ嬉しいが、、、、未知はわからないな
身体には中心すなわち生中線、、、生きるために真ん中があり、真ん中に脊髄や神経があり、神経を圧迫する事で痛みが悪化する。
坐骨神経痛もヘルニアや筋肉の歪みによるもの、、、だから歪みや筋肉の硬さを改善したら坐骨神経痛などの痛みも改善されるのではないだろか?
アタシは反り腰の内股歩きのO脚
だからその真逆のトレーニングを意識している。。
ちゃんとトレーニング出来てるかは、わからないが、、信じで続けてみよう。。。