稽古の様子 5/13

5/13 月曜日の様子です。

幼年少年部

まずはイワシの群れのように走ります！

基本稽古！

瞬発力トレーニング！

手押し車！

太極1！

そしてスパーリング！

続いて一般部

腕立てタッチ！

椅子トレーニング！

そしてスパーリング！

おつかれさまでした！