今日は二度寝してしまい朝のルーティンならず！
焦ってパニクる始末。
ご飯も食べたくないので、
いつも栄養の為に作ってるヨーグルトも
青汁とかも食しませんでした😥
午前中は父とウォーキング。
ダムの回りの山登りしました。
疲れた……🤣💦
行く前は緊張しましたが、
登っちゃえば緊張解けましたw
お昼ご飯もあまり食べたくなくて
ご飯の上にキムチだけ乗っけて食べました。
あとバニラアイス🥹💕
美味しかったです✨
午後は忘れちゃいけない通院日！
今日は主治医に言いたいこととお願い事が
沢山あって、今日も沢山話しました。
お願い事は薬のこと。
睡眠障害みたくなっちゃってるんで
眠る前に呑んでるジプレキサを１つ増やしたい。
あと、ＡＤＨＤの症状が強くでてきているので
もう１個アトモセキチンを呑みたいと言う事。
ジプレキサは増やしてもらえましたが、
アトモセキチンは
出せる限度量を越えてしまうので
残念ながら増やせませんでした😥
ＡＤＨＤの症状が酷く出てきてるのは
ストレスからきているみたいです。
薬増やせないんじゃ仕方ないので
ストレスをできるだけ減らせるよう
努力していこうと思います！💨
今日は疲れたけど眠れるかな😅？
診察の日はいつも寝付けない。
お風呂入るものならもっと寝付けない。
でもジプレキサもう１個呑めるんだ……😭✨
眠れるよね😢💕？
←睡眠薬は呑みたくない人。こりた。
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