今日は山の中を４５分くらいウォーキング。
最初は冒険みたいで楽しかったけど
だんだん足にかなりきて、めっちゃ疲れました😥
ダムのまわりを歩くのとはわけが違う💦
同じ時間でも疲れは山の方がやっぱり出ますね😅
最近、鬱のような状態が続き、今日もTwitterのＴＬ確認もキツい。
ゲームもキツい。
料理もキツい。
人に会うのも恐くてキツい。
風がそよぐのを感じるのがキツい。
音や光、目に映るもの耳に入るものがキツい。
とかまだまだキツいことありますが、
大体こんなとこでいいでしょうか？
でもネガティブ感情は特にないんですよね🤔
どちらかと言えばポジティブ。
とりあえず無理して夕食の準備は頑張りました。
大したことはやってないけど……。
夏至を境に平常時に変わるといいんだけど……。
今の様子じゃ難しいかもな🫣
来月の診察で主治医に
色々話をしてみようと思います。
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