心と体を薬に頼らず自分の回復力で健康に
フェイシャルサロン
Flow(フロウ)の
バッファローチーフ弘子です
２０２４年春に日本おうち整体®
小顔セラピスト認定
お肌の調子を内側から改善
50代、60代になると、
「今まで使っていた化粧品が合わなくなった」
「顔がなんとなく疲れて見える」
「以前よりむくみやすくなった」
そんな変化を感じることはありませんか？
年齢を重ねると、肌の水分量や皮脂量などが
変化し、乾燥しやすくなったり
肌のハリが気になったりしますよね💦
そんな時、つい新しい美容液やクリームを
次々と「足したく」なりますが...。
でも、大人の美容でまず大切にしたいのは、
**「肌をこすりすぎないこと」と
「保湿」、そして「紫外線対策」**
洗顔の時にゴシゴシこすらない。
タオルで顔を拭く時も、押さえるように。
そして洗顔後は、肌が乾燥する前に保湿を。
さらに、日中は紫外線から肌を守ることも大切。
そして、もう一つ意識したいのが
「顔だけを見ない美容」。
朝起きた時、顔がむくんでいる。
夕方になると目元が重い。
肩や首が凝っている。
そんな時は、顔だけを一生懸命マッサージ
するのではなく、まず深呼吸をして、
肩や首をゆっくり動かしてみる。
顔は身体と切り離されたものではありません。
特に50代、60代からは、
「若く見せる」ことだけを目標にするより、
疲れて見えないこと。
自分らしい表情でいること。
鏡を見た時に、少し嬉しくなること。
そんな美容も素敵だと思います。
高価なものをたくさん使わなくても、
毎日の小さな習慣を丁寧にして
これからもづーっと付き合っていけるよう
大切にケアしていきましょうね！
