心と体を薬に頼らず自分の回復力で健康に
フェイシャルサロン
Flow(フロウ)の
バッファローチーフ弘子です
２０２４年春に日本おうち整体®
小顔セラピスト認定
お肌の調子を内側から改善
昨日は、宇和島屋さんで
5分間の無料ドライヘッドスパのデモを
させていただきました。
短い時間でしたが、いろいろな方に
体験していただき、とても興味深い一日でした。
その中で、印象に残った30代くらいの
男性がいました。
最初に簡単なチェックシートを
書いていただいたのですが、
「今、何か気になる症状はありますか？」
と聞くと、
「特にありません」とのこと。
ところが、実際に肩に手を添えてみると……
肩がかなり張っていて、硬さがすぐに
手に伝わってきました。
首は少し前に出るような姿勢。
そして頭に触れてみると、
頭皮も張ったような硬さを感じました。
そこでお話を聞いてみると、
「お風呂にはあまり入らず、シャワーだけです」
そして、
「仕事ではほとんどコンピューターの
前に座っています」
とのことでした。
もちろん、これだけで何かの
症状があると判断することはできません。
でも、ここで改めて思ったのです。
「自覚症状がないこと」と
「体に負担がないこと」は、
必ずしも同じではないと
毎日パソコンの前で長時間過ごしていると
同じ姿勢が続きます。
本人にとっては、それがもう
「普通」になっている。
だから、肩が張っていても、
首が前に出ていても、
「特に困っていないから大丈夫」
と思っているのかもしれません。
今回はたった5分のドライヘッドスパ。
頭を中心に丁寧に触れていき、
終わってからもう一度肩に触れてみました。
すると……
最初に触れたときより、
肩の硬さが少しゆるんでいるのを感じました。
たった5分でも、触れる前と後で
違いを感じられる。
これには私自身も改めて驚きました。
もちろん、一回の短い体験で
何かを「治す」ことはできません。
でも、自分では気づいていなかった
体の状態に気づくきっかけには
なるかもしれません。
「特に症状はありません」
そう思っている方も、たまには
自分の肩や首、頭に触れてみてください。
「私、こんなに硬かったんだ」
そんな小さな気づきが、
普段の姿勢や休み方を見直す
きっかけになるかもしれません。
体は毎日、私たちと一緒に頑張っています。
たまには、ゆっくり触れて
「今日もありがとう」と声を
かけてあげたいですね。
