品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
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こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
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私は、身長165センチ・体重53キロ
ここをキープするとベストです。
この体重、そんなにあるのと思われる方も多い
かもしれません。
51キロ代になると「やつれてる」感じになります。
体重が１・２キロ増えることもありますが、また
すぐに戻ります。
しかし、酵素玄米を食べたるようになって体重が
久しぶりに、52キロになりました。
あまり体重で、一喜一憂しないのですが今回は
身体が喜んで、体重が減っている気がするのです。
お腹の奥が温かいような
腸が喜んでいるような
酵素玄米すごい！！
これから、定期便で注文して食べようと思います。
「栄養が不足しているとお腹が空く」と聞いた
ことはありませんか？
酵素玄米を食べると、満腹感が続くというか？
すぐに何かを食べたくなることはないです。
つい間食してしまうという方にも良いかも。
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私は、メルマガ登録せずに申込してしまったぁ。
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