品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
当ブログに、お越しくださりありがとうございます。
本日も、ご縁に心から感謝しております。
こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。
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今年もノースリーブの季節がやってきた
今からでも、二の腕を引き締める
おまけにお腹も引き締める
そんな楽トレがあるのです。
肘の向きを意識してね。
それが最大のポイントです。
立ってやってますが、横向きに寝てもOK!!
だから、楽トレ。
肘関節よ〜。
まずは、まずは肘関節が動かせる事
肘関節をコントロールできる事
そのために、セルフケアと
エクササイズが必要なんですよ。
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しながら、身体のしくみも学んで
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生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！
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