こんにちは、40歳・50歳からでも「身体も顔も心も変えられる」
品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
当ブログにお越し下さりありがとうございます。
頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。
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4月19日(日)
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場・心・身体と、各4本の動画をお届けしております。
場・心・身体の順番は、私が行ってきた順番です。
ご自身が必要だと思う事から、整えてみてください。
こんな時だからこそ。。。手指まわし!!
「すごい手指まわし、増刷が決まりました!!」
と、先ほど編集者様からご連絡を頂きました。
嬉しい!!
たくさんの皆様に応援して頂いたお陰です。
本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。
2月10日に出版して。。。
たくさんの本屋さんが、平置きして下さっておりました。
当初は、足指まわしほど滑り出しが良くないと聞いておりました(笑)
実際、足の方が「膝痛」「腰痛」などの密接に関係しているので効果を感じやすいです。
手指は、あまり動かない感じもないし。。。
でも、実際にはかなり動きは悪くなっていますし 関節の動きや浮腫みなどで意識を向けてみるときになる事も多いのです。
指先の結構が悪くなると、物忘れしやすい。その先に痴呆症も待っていると言われます。
手のケアをして、手が軽くなると「心も軽くなる」と、皆様仰います。
今、私達一人々が心がけたいのは「免疫力」を落とさない事。
免疫力を上げる特効薬は、笑顔・・・笑い
笑顔や笑いは、明るい心からです。
あ・かるい!!
そう、心も身体もかるくなると。。。明るくなれるのです。
品格ボディ=あ・かるい心から!!
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