こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。でも
初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです
*ご質問等、メッセージは、こちらからお願い致します
○すべてのレッスン&セミナー等の予定が確認出来ます。
*神戸プライベートレッスン(神戸市灘区)9月〜10月募集中
*東京麻布レッスン 9月29日(日)グループ&プライベート 9月募集中開始
*東京日本橋プライベートレッスン (9月27日(金)10月2日(水))
予約状況カレンダーをご確認の上、こちらのフォームよりお申込下さい。
*川崎プライベートレッスン (9月27日(金))
13時〜 募集中
*ホームページにて、すべてのレッスン&講座の詳細をご確認頂けます。
首・頭が前に倒れる動きって。。。
ほぼ、胸鎖乳突筋がコントロールしています。
頭を真っ直ぐにしていても、首には5〜6キロの重みがかかっています。
15度倒れると、12キロ。30度で20キロ。
そして、60度(これ以上は倒れない)だと27キロの負担がかかるそうです。
27キロって、小学3年生の平均体重です。
ガクッと首を倒して、携帯など見ている場合。
首に小学3年生が乗ってるようなものです。
怖いっ!!
首・肩が凝ってる時って。。。
背中の筋肉がコチコチです。
改善方法として、顎を斜め前に突き出す(頭が倒れますが、背骨は倒れない)
を行うと、たくさんの背中の筋肉が動きます。
肩こり・首こりで悩んでいる方!!首のシワ&や背中の贅肉も気になっているはず。。。
それも、首・頭を伸展(顎を斜め前に突き出す感じで、顎から首の間を伸ばす事で改善します。
あなたの身体の使い方、心のあり方なども。。。
プライベートレッスンで私と一緒に見直してみませとんか?
潔く。。。
でした。
人生は、決断の連続・選択の連続。。。
どんな決断・選択をするにせよ。。。潔く。
そして、自分が決断した事・選択した事を後悔しない。
やっぱり、こうしていればは何の解決にもなりません。
今の、決断・選択に自分の心の軸を合わせていきましょう。
鹿児島に行った事ありますか??
6月は、関東や関西の受講生様もたくさんご参加下さいました。
動く事で、人生の幅が広がります!!
美しいボディーラインを作りたい人に。。。健康の先に、本当の美しさがあります。
10/13 鹿児島県 YUKARIの品格ボディーレッスン!足指まわしと膝ケア
幾つになっても 美しくありたい方へ。。。女性として、艶キラ・潤のある人生。
57歳の今が、一番幸せで身心共にに潤っている秘訣をお伝えします。
10/13 鹿児島県 YUKARIの女神性開花! 身心潤い開運塾
女性を生まれて幸せ!と感じていきたい方へ。。。あなたには愛される価値があります
10/14 鹿児島県 YUKARIと行く!鹿児島観音・女神ツアー
個人的にも、あまりお話をしなかった。。。
年齢を重ねるにつれて、ケアを必要とするところのお話もします。
いつまでも、女性として生きたい方にお伝えします。
このオンラインスクール。。。週1回動画が届きます。
好きな時間に見て頂き、実践してみてください。
あなたの人生に「艶キラ」「潤い」プラスしてみませんか?
あなたの学びたい時間に、学びたい場所で受講可能ですので、
【時間】と【場所】を選びません。
申し込みは随時受付中です。
最初の1ヶ月は「場の整え方」です。
*実践して、賃貸のエアコンが無料で交換になったという方も!!
2ヶ月目は、心の整え方(いつでも、1章からスタート可能です)
素直に気持ちを伝えられるようになると、人生は変わります。
*東京都港区東麻布(麻布十番駅・赤羽橋駅 徒歩5分)
*詳しい場所はお申込完了後にお伝えします。
☆土曜日枠・・・増やしました!!
日時:9月28日(土)
①13時15分〜(受付13:00〜) 足の指まわし伝道師勉強会(伝道師の方のみ)
②15時15分〜(受付15:00〜) キャンセル待ち
③17時15分〜(受付17:10〜) キャンセル待ち
日時:9月29日(日)
①プライベートレッスン 10:00〜(受付9:45〜)キャンセル待ち
②グループレッスン 11:15〜(受付11:00〜)募集中 残席1名
③プライベートレッスン 13:15〜(受付13:00〜)キャンセル待ち
④プライベートレッスン 15;00〜(受付14:50〜)キャンセル待ち
*詳しい場所はお申込完了後にお伝えします。
*プライベートレッスンでも、美顔筋メゾットの受講も可能です。
日時9月27日(金)プライベートレッスン
①13時15分〜(受付13:10〜) 受付中
②15時15分〜(受付15:10〜) 受付中
日時10月2日(水)プライベートレッスン
①11時15分〜(受付11:10〜) キャンセル待ち
②13時15分〜(受付13:10〜) 受付中
③15時15分〜(受付15:10〜) キャンセル待ち
オンラインレッスンは、メニュー④でお申込ください。
skypeやzoomで受講可能です
☆9月の東京プライベートレッスンは。。。
*美顔筋メゾットレッスンも受講いただけます。
品格ボディ=決断・選択は自分軸で!!