肩こり・首こりで悩んでいる方！！首のシワ&や背中の贅肉も気になりませんか？

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

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首・頭を倒す動きが、肩こり・首こりの原因です。

首・頭が前に倒れる動きって。。。

ほぼ、胸鎖乳突筋がコントロールしています。

頭を真っ直ぐにしていても、首には５〜６キロの重みがかかっています。

１５度倒れると、１２キロ。３０度で２０キロ。

そして、６０度（これ以上は倒れない）だと２７キロの負担がかかるそうです。

２７キロって、小学3年生の平均体重です。

ガクッと首を倒して、携帯など見ている場合。

首に小学3年生が乗ってるようなものです。

怖いっ！！

首・肩が凝ってる時って。。。

背中の筋肉がコチコチです。

改善方法として、顎を斜め前に突き出す（頭が倒れますが、背骨は倒れない）

を行うと、たくさんの背中の筋肉が動きます。

肩こり・首こりで悩んでいる方！！首のシワ&や背中の贅肉も気になっているはず。。。

それも、首・頭を伸展（顎を斜め前に突き出す感じで、顎から首の間を伸ばす事で改善します。

あなたの心にも寄り添えるのが、プライベートレッスンです。

あなたの身体の使い方、心のあり方なども。。。

プライベートレッスンで私と一緒に見直してみませとんか？

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今日のメッセージは。。。

潔く。。。

でした。

人生は、決断の連続・選択の連続。。。

どんな決断・選択をするにせよ。。。潔く。

そして、自分が決断した事・選択した事を後悔しない。

やっぱり、こうしていればは何の解決にもなりません。

今の、決断・選択に自分の心の軸を合わせていきましょう。

鹿児島で、講座&観音女神ツアーを開催します！！

鹿児島に行った事ありますか？？

6月は、関東や関西の受講生様もたくさんご参加下さいました。

動く事で、人生の幅が広がります！！

美しいボディーラインを作りたい人に。。。健康の先に、本当の美しさがあります。

 10/13 鹿児島県 YUKARIの品格ボディーレッスン！足指まわしと膝ケア
 

幾つになっても　美しくありたい方へ。。。女性として、艶キラ・潤のある人生。

５７歳の今が、一番幸せで身心共にに潤っている秘訣をお伝えします。

 10/13 鹿児島県 YUKARIの女神性開花！　身心潤い開運塾
 

女性を生まれて幸せ！と感じていきたい方へ。。。あなたには愛される価値があります

 10/14 鹿児島県 YUKARIと行く！鹿児島観音・女神ツアー

個人的にも、あまりお話をしなかった。。。

年齢を重ねるにつれて、ケアを必要とするところのお話もします。

いつまでも、女性として生きたい方にお伝えします。

３ヶ月学べるオンラインスクール

このオンラインスクール。。。週1回動画が届きます。

好きな時間に見て頂き、実践してみてください。

あなたの人生に「艶キラ」「潤い」プラスしてみませんか？

オンラインスクールの申込を開始しております。

あなたの学びたい時間に、学びたい場所で受講可能ですので、

【時間】と【場所】を選びません。

申し込みは随時受付中です。

最初の１ヶ月は「場の整え方」です。

＊実践して、賃貸のエアコンが無料で交換になったという方も！！

２ヶ月目は、心の整え方（いつでも、１章からスタート可能です）

素直に気持ちを伝えられるようになると、人生は変わります。

９月の神戸・東京（麻布・日本橋・）レッスンも募集中

＊東京都港区東麻布（麻布十番駅・赤羽橋駅　徒歩５分）

＊詳しい場所はお申込完了後にお伝えします。

☆土曜日枠・・・増やしました！！

日時：９月２８日（土） 

①１３時１５分〜（受付１３：００〜）　　足の指まわし伝道師勉強会（伝道師の方のみ）

②１５時１５分〜（受付１５：００〜）　　キャンセル待ち

③１７時１５分〜（受付１７：１０〜）　　キャンセル待ち

日時：９月２９日（日） 

①プライベートレッスン　１０：００〜（受付９：４５〜）キャンセル待ち　 

②グループレッスン　　　１１：１５〜（受付１１：００〜）募集中　残席１名　　　

③プライベートレッスン　１３：１５〜（受付１３：００〜）キャンセル待ち　

④プライベートレッスン　１５；００〜（受付１４：５０〜）キャンセル待ち　

詳細はこちらをご覧ください。

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＊東京都中央区（日本橋・茅場町　徒歩５分）

＊詳しい場所はお申込完了後にお伝えします。

＊プライベートレッスンでも、美顔筋メゾットの受講も可能です。

日時９月２７日（金）プライベートレッスン

①１３時１５分〜（受付１３：１０〜）　受付中

②１５時１５分〜（受付１５：１０〜）　受付中

日時１０月２日（水）プライベートレッスン

①１１時１５分〜（受付１１：１０〜）　キャンセル待ち

②１３時１５分〜（受付１３：１０〜）　受付中

③１５時１５分〜（受付１５：１０〜）　キャンセル待ち

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まずは。。。

スケジュールカレンダー（９月〜１０月を公開中）で、募集状況をご確認下さい。　

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生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！

品格ボディ＝決断・選択は自分軸で！！

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