こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
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潤いは、運気アップのキーワード！！
雲海を見るのも大好きだけど。。。
波の音や川の流れる音を聞くのも大好きです。
私達の体の中には、体重の６０％もの水分があると言われています。
男性の場合は、５５〜６０％ 女性の場合は、４５〜６０％が体水分率の標準範囲だそうです。
あなたの体は潤っていますか？
潤い
って、身心共にとても大切だなぁ〜と思っております。
体の中の水分＝体水分率
体水分とは、体内に含まれる全ての水分の事だそうです。
血液、リンパ液はすぐに思い浮かぶかもしれませんが、細胞外液、細胞内液なんてのもあるんですね〜。
体内の水分は栄養の運搬、老廃物の回収、体温の維持など体にとっては命に関わる重要な働きをしています。
なので、水分補給はとても大切。
摂取した水分は、まずは生命維持に関わる部分から使われているのです。
皮膚の状態は、体水分率過不足のサイン！！
足の指まわしを始め、私のお伝えしているメゾットは「関節を動かし、筋肉が動き、血流が良くなる」事を目的にしています。
血流が良くなれば、リンパ液の流れも良くなります。
足の指まわし効果の一つに、カサカサしていた踵がツルツルになる！！
と、言うのがあります。
もちろん、皮膚の状態もきめ細やかになり美しい肌になります。
しかし、同じようにケアしていても個人差が出てきます。
全く、効果が出ないのではなく「効果を感じるのに時間がかかる」
これは、その方の体水分率とも関係があります。
水分不足の方は、肌の状態が改善するのが遅いのです。
体内の水分は、血液や体液を作り「生命を維持」する事に最優先に使われるのです。
皮膚がかなり乾燥して、掻き毟るほどの状態でも「生命の危機」とは直結しないからだと思います。
なので、肌が乾燥している＝水分不足です。
私のお伝えしているメゾットは、身心潤いメゾット！！
私のお伝えしているメゾットは、どれも「潤い」に通じています。
そして。。。
身心が潤う事で、運気アップする！！
と、私は思っています。
これも私の経験から。。。色々と体感したことがあります。
開運に必要と言われる 笑顔
財運がアップする ツヤ肌（男性も）
恋愛運がアップする ◯◯の柔らかさ
◯◯。。。気になりますか？？
この事は、またブログで。。。
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東京プライベートレッスンは、土曜レッスンも開始しました。
有り難い事に、神戸でも東京でも継続的にプライベートレッスンを受講頂いております。
東京プライベートレッスンの開催日は、月に1日だったので募集前にキャンセル待ちと言う状況も多いです。
今月より、土曜日もプライベートレッスンを開始しました。
3月は、16日（土）１３時〜のレッスンが募集中です。
17日（日）は、１１時１５分〜のグループレッスンのみ募集中となっております。
3月東京レッスン（プライベート＆グループ）
足の指まわし伝道師講座
美顔筋メゾット伝道師講座 （オンライン受講も可）
場 所：神戸市灘区 ＊日程変更しました
日 時：１回目 ２月２４日（日）１３時〜１７時 残席１名
２回目 ３月２４日（日）１３時〜１７時
３回目 ４月２８日（日）１３時〜１７時
単発の受講も可能です。
場 所：東京都中央区 （最寄駅より徒歩２分）
日 時：１回目 ３月 ３日（日）１３時半〜１７時半
２回目 ４月 ７日（日）１３時半〜１７時半
３回目 ５月１２日（日）１３時半〜１７時半
単発の受講も可能です。
４時間×３回＝１２時間の講座となります。
３講座修了後には、美顔筋伝道師として活動して頂けます（修了証付き）
＊一括払いの方には、DVDをプレゼント致します。
美顔筋メゾット伝道師講座もZoomやSkypeで受講可能です
＊１回の受講時間や曜日や時間など、個別にご相談させて頂きます。
オンラインレッスンは、SkypeやZoomで受講可能です。
Zoomで受講される側であれば、面倒な登録などなしでご利用頂けるので便利です。
メニューの④となります。
身心を整える品格ボディDVD！！
YouTubeでも、セルフ動画をアップしておりますが。。。
DVDは、プロの方が撮影して下さりポイントの部分では、ズームしたり字幕が出たりと
解りやすい解説となっております。
朝の５分間エクササイズも収録しております。
現在、特別価格で販売中です。
生きてきて、今日が一番しあわせありががとう！！
品格ボディ＝未来を創造する事から！！
There only two ways to live your life.
One is as though nothing is a miracle.
The other is as though eerything is a miracle.
『人生には、二つの道しかない一つは、奇跡などまったく存在しないかのように生きること。もう一つは、すべてが奇跡であるかのように生きることだ』 by アインシュタイン
＊２月と３月のレッスンスケジュールも公開しております。
自分の身体を知り、労わる楽しさ・喜びを感じてみませんか？？
私のエクササイズの基本は、足の指まわしです。
身心を整える品格ボディDVDも発売中
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