品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
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７月の東京&川崎レッスン募集中です。
HPにて、すべてのレッスンの詳細をご確認頂けます。
１・プライベートレッスン（神戸）７月〜９月は予約状況カレンダーでご確認ください。
２・グループレッスン&プライベート（東京麻布）月１回（7月１6日）
プライベートレッスンは３枠ともキャンセル待ちです。
グループレッスン募集中 １１時１５分〜 残席２名
３・グループレッスン&プライベート（川崎市）月２回
☆１６日（火）①グループ１１時〜募集中と②プライベート１３時〜募集中
４・グループレッスン&プライベート（那覇市）３ヶ月に１回
５・グループレッスン&美顔筋講座（鹿児島市）半年に１回
＊プライベートレッスン（神戸）予約状況カレンダー （７月〜９月公開中）
９月も公開しました！！
＊プライベートレッスン（神戸）の詳細・お申込はこちらをご覧下さい
太腿横の出っ張り！！
気になっていませんか？？
私自身、この出っ張りが原因で「品格ボディエクササイズ」を考案したようなものなので
受講者の方に相談を受けると、他の事より熱く語ってしまいます。
体の構造から見ても、この部分（股関節の大転子）は外に出っ張りやすい部分です。
①太腿前を使い過ぎている方
②片足の体重をかける癖のある方
③腰が添っている方
④０脚の方
⑤膝裏をピーンと伸ばしている方
⑤は意識出来てない方も多いですが、③④の自覚のあるは⑤も当てはまります。
中殿筋と小殿筋
この筋肉をしっかり意識出来ると、太腿の内側が使え大転子部分が中にグッと入る感覚があります。
膝裏がピーンと伸びてると意識出来ませんよ〜。
ヒップアップのためにも、しっかり意識出来るようにしましょう！！
＊日頃の癖がヒップもつくっています。。。見よう見まねのエクササイズでは、思うような効果が出ていないのではないですか？？
自分の身体を知ると言う事は、とても大切な事だと私は思っています。
もっと、身体を知る事が身近に感じて頂けるようにしたいと考えています。
「足の指まわし伝道師講座」は、６時間の一日講座ですが。。。
まずは、ご自身のために。。。
家族や大切な人に伝えるために。。。
そして。。。足の指まわし伝道師として多くの人に伝える側になって頂きたい。
そう考えています。まずは。。。今の自分へのご褒美と未来の自分への自己投資！！
☆足の指まわし伝道師講座
神戸：７月３０日（日）満員御礼
３１日（月）に募集中
東京：８月１3日（日）１０時半〜１６時半を開催 残席１名
足の指まわし伝道師講座の詳細はこちらをクリックしてください。
あなたの足&脚は健康ですか？？
あなたには、どんな足の使い方の癖がありますか？？
☆７月２３日（日）の新月も「新月のうたしの会」を開催します。
＊＊＊＊募集中のレッスン&講座のご案内＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆足の指まわし伝道師講座
神戸：７月３０日（日）満員御礼
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☆あなたのカラダとこころが仲良くなるお手伝いをさせてください。
生きて来て、今日が一番しあわせ～ありがとう♪
品格ボディ＝膝ピンをやめる事から
ご質問などを出来るだけ動画でお答えしようと思います。
お気軽にメッセージからくださいね。
DVDの詳細は、こちらをクリックしてください。