品格ボディアドバイザーのYUKARIです。
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４月の東京&川崎レッスンの募集も開始しました。
４月より、土曜日の川崎プライベートレッスンを増設しております。
JR川崎駅より徒歩３分、とても便利な立地です。ラゾーナ川崎に隣接したマンションの
コミュニティルームでの開催ですので、帰りはラゾーナでお買い物も楽しめますよ〜。
HPにて、すべてのレッスンの詳細をご確認頂けます。
１・プライベートレッスン（神戸）予約状況カレンダーでご確認ください。
２・グループレッスン&プライベート（東京麻布）月１日（４月１６日）
プライベートレッスンは３枠ともキャンセル待ちです。
グループレッスン募集中 １１時１５分〜 残席３名
３・グループレッスン&プライベート（川崎市）月２〜３日（４/1５・１８）
☆１５日（土）プライベート①１１時〜募集中②１３時〜募集中③１５時&１７時キャンセル待ち
☆１８日（火）①グループ１１時〜募集中②プライベート１５時〜募集中
４・グループレッスン&プライベート（那覇市）３ヶ月に１回
５・グループレッスン&美顔筋講座（鹿児島市）半年に１回 ＊次回は７月
＊プライベートレッスン（神戸）予約状況カレンダー （３月〜５月公開中）
５月も公開しました！！
＊プライベートレッスン（神戸）の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。
「健康寿命」をご存知ですか？聞いた事がありますか？
寝たきりになるなど健康上の問題がなく、日常生活を送れる状態を健康寿命というそうです。実は日本は平均寿命だけでなく健康寿命も世界のトップクラス。でも平均寿命に比べて健康寿命の伸びが低い事が問題視されています。
平均寿命がどんどん長くなるのに、健康寿命が伸び悩むとどんどん介護を必要とする期間が長くなります。出来れば介護されたくなく、介護したくないですよね。
介護される側、する側ともに自由に動けなくなります。
健康でいる事は自分自身も自分のまわりも幸せです。
日本人女性の場合、平均寿命86.6歳に対して健康寿命75.5歳、その差はなんと！！
11.1年です！！
この数値を低くするためには。。。
まだ、そんな事関係なーい
まだまだ先の話
と、思える今からのメンテナンスが必要です。
自分のカラダを労り、メンテナンスすると足も肩も背中も軽くなります。
カラダが軽い、コリがない、痛みがないって心地良いものなのです。
そして。。。
がんばらないエクササイズ（メンテナンス）で、身心が整い心地よくなると。。。
ボディラインも整うのです！！
そう。。これは、おまけです。
健康の先には、大きなおまけ（美しさ）ももれなくついてきます（笑）
お手入れして、美しくならないわけがない！！
さあ。。。
足の指まわし！！
＊足の指まわし・・・なんて考えた事もなく人生を終える方も多いと思います。そんな方は「足の指をまわせば良かった」と、いう後悔はありません。でも、あなたはもう知っちゃったのです。後悔しないためにも、今日から習慣にしてくださいね〜。
「脅し文句：笑」
あなたのカラダとこころが仲良くなるお手伝いをさせてください。
生きて来て、今日が一番しあわせ～ありがとう♪
品格ボディ＝自分のカラダをケアする覚悟か
ご質問などを出来るだけ動画でお答えしようと思います。
お気軽にメッセージからくださいね。
DVDの詳細は、こちらをクリックしてください。