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久しぶりに観た。。。ホリデイ♫
この映画に出て来る（限定かっ！！）ジュード・ローは、何度観ても胸がキュンとします（笑）
私の中では、胸キュンする事は「女子力」を高める為にとても重要。
あ～いいな。。。この笑顔♫
笑顔でいるだけで、人を幸せにする事が出来る。
幸せだから笑うのではなく、笑顔でいるからしあわせになれるのです。
今朝のウォーキングでも。。。思わず「笑ってぇ～」と、声をかけたくなるような女性がいっぱいいました。
かわいい中学生の女の子。。。無表情で、姿勢悪くうつむいたまま歩いている。
メイクもファッションもバッチリきめたOLさん。。。なんて不機嫌な顔なの！！きっと、心の中で嫌な事を思い描いているんだろうな～。
鏡に写る自分の顔。。。
表情のほんの一部です。
意識していない時間の方が、断然長い表情筋
日本人は、表情筋の２０％ほどしか使っていないと言われます。
８０％は、動かさず固まっているって事ですね。
表情筋を動かさない事が、コリや弛みの原因になります。
その他にも、肌の弾力、キメ、顔色にも影響を与えます。
昨年の１１月に「すまたん」に出演させて頂き、オンエアを見て「変顔してテレビに出演するのは止めよう」と、思った私ですが（笑）あの出演をきっかけに、毎日欠かさず「美顔筋トレーニング」も行っています。
実は、それまで美顔筋トレーニングは 週２回ぐらいしか行っていませんでした(;^_^A
なので、「寝起きの顔」にダメだしする事も習慣になっていたほど（怖い！！
「寝起きの顔」にダメ出しは、女子力も低下します。ダメだしするぐらいなら見ない（笑）
昨年、９月後半から毎日行っている「美顔筋トレーニング」は「表情筋」を動かすだけでなく、表情筋をより良く動かすための、マッサージや自分自身で行う「整顔」含まれます。
すべて、私が毎朝行っている事です。
美顔筋も毎日、試行錯誤しながら行っていますので 日々進化しております。
雑草の生命力を感じる美しさに惹かれます。
毎日、細胞は生まれ変わってるのだから。。。老けないんじゃない？？
と、真剣に思うようになって来ました（笑）
Age is just a number ！！
表情筋が動くようになると、笑顔が自然になります。
笑いたーーい！！と、心も解れます。
本日は、２回目のグループレッスン。
ちょっと特別な場所で、ゆったりと表情筋を緩め、動かして頂きます。
昼の部、夜の部。。。お越し下さる皆様、どうぞよろしくお願い致します。
どんあ時でも、口角上がった美笑をキープ！！
＊ふいに撮られた写真。。。こちらもダメ出しの対称ではないでしょうか？
私も、そうなので「美笑キープ」を目標に致します。
今回、ご都合の合わなかった皆様。。。
プライベートレッスンでも、「美顔筋トレーニング」を受けて頂けます。
毎日の美顔筋が習慣になった頃から、美顔筋トレーニングのプライベートレッスンも増えております。ボディ&美顔筋をご希望の方は、２枠続けて空いている日時をお選び下さい。
☆自宅プライベートレッスン５月＆６月受付中♫
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あなたの身体と心が、仲良くなるお手伝いさせてください！！
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＊プライベートレッスン（神戸・東京・川崎） ＊
＊グループレッスン（東京・川崎・名古屋） ＊
＊では、レッスン後に復習動画をお送りしています。＊
＊忘れた動きも、動画で思い出せると好評です ＊
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生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝笑顔でる事、いられる事から
☆東京麻布レッスン ７月１２日（日）
①プライベートレッスン１０時～ キャンセル待ち
②グループレッスン１１時１５分～ 残席５名
③プライベートレッスン１３時１５分～ キャンセル待ち
③プライベートレッスン１４時３０分～ キャンセル待ち
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☆６月の川崎レッスン
＊アロマの香る、癒しのレッスンです♪
７月１１日（土）
①17:00～グループレッスン こちらのレッスンは、男性も参加可能）
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７月１４日（火） 女性限定
①11:00～プライベートレッスン キャンセル待ち
②13:00～グループレッスン
③15:00～プライベートレッスン
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☆名古屋レッスン
７月３日（金）1５:００～グループレッスン
１７:００～プライベートレッスン
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レッスンの詳細は、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
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＊プライベートレッスン【神戸】（６月＆７月受付中）
＊東京麻布レッスン７月１２日（日）
＊川崎レッスン７月１１日（土）７月１４日（火）
＊出張レッスン
＊スタジオレッスン 神戸・大阪（体験レッスンあり）
＊マインドセッション（Skypeあり）
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