このブログを、初めてお読みになる方は。。。こちらをご覧下さい。
プライベートレッスン予約状況カレンダー ← 確認しやすくなりました。１２月も受付中！年末は、２９日（日）までレッスンいたします。
Facebookのアップした画像を、友達がこんな加工して送ってくれました（‐＾▽＾‐）
今日は、午前中のレッスンがないので ゆっくりウォーキングに行って来ました～。
厚着し過ぎて、途中から暑くなりました。。。まだ、秋なんですね～（笑）
昨日は、プライベートレッスン第一号のクライアント様が 久しぶりに来て下さいました。いろんな事があって、ここ1年レッスンを休まれていましたが 大きな決断をされそのご報告も兼ねてのレッスンでした。
しっかり食事もされているのに、すーーーと5キロ減 心も体もスッキリなさっていました。
心と体は、離れられないペアー！！そして、生活習慣が思い通りに体をコントロール出来ない原因にもなっている事を、クライアント様から教えて頂きました。
私も、この1年は いろんな事な事があり。。。その度に、どうしたいのか！どうなりたいのか！どう対処するべきか！と、真剣にいろんな事と向合いました。
先月には、母が７３歳で他界しました。前日まで、元気にスポーツクラブにも通っていたので、 本人は最後まで、自分らしく人生を楽しんだのだと思います。父も３年前に、7３歳で他界。私は、３歳から両親と離れて生きて来ましたが、今は、ただ産んでくれた事に感謝です。
両親が人生を終えた歳まで。。。あと２２年（早っ！！）
もう、私の人生どうなるんだろう？？なんて、人任せな事を言ってる歳じゃないって事です。
自分の人生は、今までだって。。。自分が選択して来た事。
自分が、どうしたいのか！
自分が、どうなりたいのか！
自分の、幸せと感じる事はなんなのか！
しっかり見つめて、前に進むだけですね～。
これからは、何より。。。
自分との約束を守る！！
頑張らずに、心も体もスッキリさせる為には。。。まず、生活習慣の見直しです。
自分のために、自分自身の習慣を見直して。。。美習慣をスタートさせてみませんか？
目標を決めて【必ず、こうなります！！】と、自分に約束してみましょう。
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝自分の人生を決める事から
【レッスン情報】
１２月の東京麻布レッスンは、１５日（日）です！！詳しくは、HPで！
詳しくは、こちらをご覧下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自宅プライベートレッスン受付中♫＊＊初回のプライベートレッスン後にも、復習動画をお送りします。
＊11月より、土曜日の14:00～のレッスン枠が増えました。
詳細はこちらをクリックしてください。
11月＆１２月予約状況カレンダー。。。こちらをクリックしてください。お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その他のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（11月受付中）
＊東京麻布レッスン1２月１５日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション 1２月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪
facebook も宜しくお願いします♪
