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文庫屋大関さんで、箱まち小銭入れを購入しました。先月購入した財布とパスケールとお揃いです。
小銭入れには、カードが入るのでパスも入れられます。なので。。。パスケースは、名刺入れに用途変更！！これが、いい感じです♫。。。こちらの柄が、今はお気に入りですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
先日、プライベートレッスンで。。。
肩幅が広いのが凄く気になります。狭くなりますか？と、質問を受けました。
その肩の肩幅。。。私と比べても、狭いぐらいです。
でも、確かに広く見えるような？？
肩の位置でも、肩幅は広く見えたりしますが。。。
あっ！！
と、気づきました。
肋骨です。肋骨の状態でも肩幅が広く見えたりするんですね～。
新たな発見でした。
その方には、深い呼吸をして頂く事をお勧めしました。
そう言えば、いつも呼吸が浅いような気がします。と、仰っていました。
学生の頃（現在も）やってるスポーツで、つい癖になってる事って多いです。
服のサイズ的には、問題ないけど。。。肩幅が広く見える。
そんな悩みを抱えている方。
あなたの肋骨は、開いたままになっていませんか？
開いた状態が、基本になっていませんか？
広いのは、肩幅じゃなく肋骨まわりかも！！
肋骨が動くから、腹筋が動くのです。
肋骨は、開いたままでも 閉じたままでもダメ！！
肋骨は深い呼吸をして、動かす事が大切です。
肩幅が、細く見えるだけでなく お腹引締めにも大切なポイントです！！
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝呼吸の基本を知る事から
９月の東京麻布レッスンは、１５日（日）です！！＊３０分の美顔筋トレーニングも含まれています
① 午前グループレッスン 10:30～12:30 キャンセル待ち
② 午後グループレッスン 13:00～15:00 残席２名
③ プライベートレッスン 15:15～16:30（特典付き）キャンセル待ち
詳しくは、HPで！
詳しくは、こちらをご覧下さい。
自宅プライベートレッスンの９月の予約可能日が、少なくなって参りました。よろしくお願い致します♪１０月のスケジュールもアップしました。
お申込フォームは、こちらをクリックしてください。
＊初回のプライベートレッスン後にも、復習動画をお送りします。
【９月のスケジュール】
９月23日（月・祝）○12:30～
９月25日（水）○12:30～
【１０月のスケジュール】10月1日（火）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月3日（木）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月5日（土）○16:00～
10月6日（日）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月13日（日）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月14日（月・祝）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月15日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月16日（水）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月17日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月19日（土）○16:00～
10月20日（日）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月22日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月23日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
10月24日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
詳細はこちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（８月９月受付中）
＊東京麻布レッスン９月１５日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション 10月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
『YUKARIの品格美顔筋エクササイズ vol.1』笑顔のために。。。表情筋を動かし、自律神経が整った後は。。。
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お申込み info@heartbeat-color.com 詳しくは。。。。こちらをクリックしてくださいね。
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９月１８日(水)開催＠大手町 レストラン・ベラージュ
大手町駅下車（A5 B2A出口）徒歩1～5分
丸の内線/東西線/千代田線/半蔵門線/都営三田線
開場：１８：３０ 時間１９：００～２１：３０
料金：10,000縁 （ディナー付） 定員：10名
お申込み info@heartbeat-color.com
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