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GWも、3日目ですね～。私は、何も変わらず過ごしております。連休中、いつもよりレッスン数は少ないですが、大好きな方（女性ですけど。。。何か（笑））とお食事する予定も入っているし。。。今年も、幸せなGWです。
今朝も、いつものようにウォーキングに行ってまいりました。
歩きながらの、アファメーションも 美習慣のひとつです♪
いつでも出来そうで、なかなか出来ないアファメーション。ウォーキングをしない日は、つい忘れてしまいます。
すべて上手く行く！！
アファメーションでは、いろいろな事を口に出したり、頭の中で考えたりしますが『すべて上手く行く』もそのひとつ。『よい状態になること』を信じるって事が、心身共に大切な事です。身体にも？？と、思われるかもしれませんが そうなんです。
ウォーキングしながら思う事は、不平不満や悩み事を抱えたまま歩いていると どんどん下半身が重たくなって来ると言う事です。
目標に向かって、ワクワクしながら歩くから 姿勢も良くなる！！
追われて、移動する
身を隠すように、移動する
目的もなく、移動する
重い身体を、引きずるように移動する
そんな時って、歩くじゃなくて『ただの移動』ですよね。そんな気持ちで、ただ『移動』していても。。。
美脚にはなれませんよ～♪
美脚になるためには、自分を信じて『地に、足をつけて歩く』事が大切です。
これは、気持ちだけでなく『足裏をしっかり使って歩く』と言う事です。
そうしなければ、足首に負担がかかり『美脚』にはなれないのです。
えーーー！！気持ちで、身体が変わるの？？と、お思いの方。
ぼーとしていて、足首を捻った事とかありませんか？
マイナスな事、ネガティブな事を考えている時って、他の事を考えられない思考回路になります。
美脚になるには、まず「よい状態になること」を信じる練習をしながら歩きましょう！！
足首だけでは、ありませんよ～。太腿や、お腹、背中。。。自分を、信じる力が変えてくれる事は
いっぱいあります。
プライベートレッスンは、そんなお話も交えながらの『貴女だけの、オリジナルレッスン』です。
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝自分を信じる練習から♪
神戸新聞文化センターKCC5月開講の美顔筋トレーニング(第2・第4木曜日18:30～の受付が始まりました。５月１９日（日）は、東京麻布レッスンです。グループレッスンは、①午前１０時３０分～（９０分）残席4名②午後12時４５分～（１２０分）残席１名
＊午後のレッスンは、美顔筋とレーニングとウォーキングのレッスンも含まれます。
詳しくは、こちらをクリックしてご覧ください。
東京レッスンは、復習動画付です♪
自宅プライベートレッスンの４月と5月の予約可能日は下記のとおりです。よろしくお願い致します♪【4月のスケジュール】
4月30日（火）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時以降
【5月のスケジュール】
5月1日（水）○12:30～ ○16:30～ ○18時以降
5月3日（金）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時以降
5月4日（土）○16:00～
5月5日（日）○12:30～ ○14:30～
5月7日（火）○10:30～ ○12:30～
5月8日（水）○12:30～ ○14:30～
5月9日（木）○12:30～
5月12日（日）○14:30～ ○16:30～
5月14日（火）○14:30～
5月15日（水）○10:30～ ○12:30～ ○18時以降
5月16日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
5月17日（金）○12:30～ ○14:30～ ○16:30～
5月25日（土）○16:00～
5月28日（火）○12:30～ ○14:30～
5月29日（水）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～ ○16:30～ ○18時以降
5月30日（木）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
レッスンの詳細は
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（４月５月受付中）
＊東京麻布レッスン５月１９日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ５月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
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