陽が上る時間も、日に々に早くなっております。日焼けをしないために、早めの時間に歩く！！その日も近づいて来ています。私が、２年前に早起きをスタートさせたのは、3月でした。この時期は、気候的にも、どんどん温かくなるので【スタート】の時期かもしれませんね。
4月になると、新年度、新学期と、今年の夢や目標も今一度振返るのに良いかもしれませんね。
私も、4月から 今まで以上にいろんな事が動き出す気がします。朝陽に照らされた、七福神と観音様も、そう仰っているような（笑）そんな気がします。先日、レッスンに来て下さった方も【この絵を見ていると、本当に幸せな気持ちになりますね～】と、仰って下さいました。
その方とは、もう3年以上のおつきあいです。出会った時より、びっくりするほど【体が、変わられました】
上がらなかった腕があがる
回らなかった腕が回る
股関節がスムーズに動く
膝の痛みが消え、正座が出来るようになった
背中の贅肉がなくなった
お腹が引き引き締った
ヒップがアップして来た
バストがアップして来た
水泳が上達した
骨盤底筋が鍛えられた
趣味が増えた
風邪を、引かなくなった
・・・等と、ご本人はいろんな事で効果を感じて下さっているので 毎回レッスンをしながら幸せな気持ちになります。もちろん、3年前より若々しく、ハツラツとしておられます。レッスン開始が、６３歳だったので【固い股関節って、動かせるようになるだろうか？】と、正直私も不安でした。
3年の間には、自宅でちょっとした不注意で肋骨にヒビがはいったり、膝が痛くて曲げられない状態になったりと、いろんなアクシデントがありました。それでも、レッスンには通て下さっていました。無理はしない、でも少しづつ心地良さを求めて下さったのだと思います。
昨年末は、【君、今年は元気だったね～】と、ご主人に言われたそうです。最近は、肩や背中が痛いと仰るご主人のために「どんな動きを、やってもらうといいでしょうか？」と、聞いてくださいます。そのご様子は【心地良さを、同じように味わってほしい】と言うお気持ちが現れています。
もし、グループレッスンにいらっしゃったら。。。ショックを受ける生徒さんも多いかと思います（笑）６５歳を過ぎ、スポーツの経験もあまりない方が いろんな動きを簡単にスムーズに行ってらしゃるのですから。。。でも、大丈夫 最初から動かないからレッスンがあるのですよ～。
体の変化と共に。。。感が良くなってらっしゃるのにも、ビックリします。私が【ここにある骨が、後ろに行く感じ】とか【お腹のコルセットは、こんな感じに意識して】とか、ちょっとマニアックなキューイングにも、すぐに体が反応して。。。
解ります！！感じます！！
と、言われますます。そして。。。昨日は、新しい骨格模型を見ながら【先生、解剖学って面白いですね～。自分の体のしくみを知るって大切ですね～】とも、仰ってました。本当に、そんな気持ちになって頂けて、嬉しいです。何歳からでも、大丈夫！！自信が持てます♪
動かない心も体も、自分自身が作っています。
幼い時は、日々の成長の中で心も体も自然と動いていたのです。
何度も成人式を迎えたら、もう自然に任せるだけではダメなのですよ～。
今だから解る、心と体の大切さ♪
大人のエクササイズは、心も体も労り理解する事♪
感のいい心と体！感じる心と体を目指しましょう！！
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ＝感のいい体になる事から♪
プライベートレッスンの3月の予約可能日は下記のとおりです。よろしくお願い致します♪【3月のスケジュール】
＊平日の夜レッスンのご要望を受けて、数日ではありますが承ります。
１８時以降（１９時までのスタートOK)
3月10日（日) ○14:30～
3月12日（火）○10:30～ ○12:30～ ○14:30～
3月13日（水）○10:30～ ○12:30～
3月14日（木）○10:30～ ○12:30～
3月15日（金）○12:30～ ○18時以降
3月22日（金）○18時以降
3月26日（火）○14:30～
3月27日（水）○10:30～ ○14:30～
3月28日（木）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
3月30日（土）○16:00～
3月31日（日）○10:30～ ○14:30～ ○16:30～
＊4月、5月の受付もしております。申込みフォームに第2希望まで記入してお気軽にお問合わせください。
レッスンの詳細は
こちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
＊プライベートレッスン【神戸】（2月３月受付中）
＊東京麻布レッスン３月１７日（日）（グループ＆プライベートレッスン募集中）
＊スタジオレッスン 神戸・大阪 （体験レッスンあり）
＊Skypeセッション ４月スタートの方１名募集中（まずは、３０分の無料オリエンテーションから）
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪