陽が上る時間も、日に々に早くなっております。日焼けをしないために、早めの時間に歩く!!その日も近づいて来ています。私が、2年前に早起きをスタートさせたのは、3月でした。この時期は、気候的にも、どんどん温かくなるので【スタート】の時期かもしれませんね。
4月になると、新年度、新学期と、今年の夢や目標も今一度振返るのに良いかもしれませんね。
私も、4月から 今まで以上にいろんな事が動き出す気がします。朝陽に照らされた、七福神と観音様も、そう仰っているような(笑)そんな気がします。先日、レッスンに来て下さった方も【この絵を見ていると、本当に幸せな気持ちになりますね~】と、仰って下さいました。
その方とは、もう3年以上のおつきあいです。出会った時より、びっくりするほど【体が、変わられました】
上がらなかった腕があがる
回らなかった腕が回る
股関節がスムーズに動く
膝の痛みが消え、正座が出来るようになった
背中の贅肉がなくなった
お腹が引き引き締った
ヒップがアップして来た
バストがアップして来た
水泳が上達した
骨盤底筋が鍛えられた
趣味が増えた
風邪を、引かなくなった
・・・等と、ご本人はいろんな事で効果を感じて下さっているので 毎回レッスンをしながら幸せな気持ちになります。もちろん、3年前より若々しく、ハツラツとしておられます。レッスン開始が、63歳だったので【固い股関節って、動かせるようになるだろうか?】と、正直私も不安でした。
3年の間には、自宅でちょっとした不注意で肋骨にヒビがはいったり、膝が痛くて曲げられない状態になったりと、いろんなアクシデントがありました。それでも、レッスンには通て下さっていました。無理はしない、でも少しづつ心地良さを求めて下さったのだと思います。
昨年末は、【君、今年は元気だったね~】と、ご主人に言われたそうです。最近は、肩や背中が痛いと仰るご主人のために「どんな動きを、やってもらうといいでしょうか?」と、聞いてくださいます。そのご様子は【心地良さを、同じように味わってほしい】と言うお気持ちが現れています。
もし、グループレッスンにいらっしゃったら。。。ショックを受ける生徒さんも多いかと思います(笑)65歳を過ぎ、スポーツの経験もあまりない方が いろんな動きを簡単にスムーズに行ってらしゃるのですから。。。でも、大丈夫 最初から動かないからレッスンがあるのですよ~。
体の変化と共に。。。感が良くなってらっしゃるのにも、ビックリします。私が【ここにある骨が、後ろに行く感じ】とか【お腹のコルセットは、こんな感じに意識して】とか、ちょっとマニアックなキューイングにも、すぐに体が反応して。。。
解ります!!感じます!!
と、言われますます。そして。。。昨日は、新しい骨格模型を見ながら【先生、解剖学って面白いですね~。自分の体のしくみを知るって大切ですね~】とも、仰ってました。本当に、そんな気持ちになって頂けて、嬉しいです。何歳からでも、大丈夫!!自信が持てます♪
動かない心も体も、自分自身が作っています。
幼い時は、日々の成長の中で心も体も自然と動いていたのです。
何度も成人式を迎えたら、もう自然に任せるだけではダメなのですよ~。
今だから解る、心と体の大切さ♪
大人のエクササイズは、心も体も労り理解する事♪
感のいい心と体!感じる心と体を目指しましょう!!
生きて来て、今日が一番しあわせ ありがとう♪
品格ボディ=感のいい体になる事から♪
![宝石赤](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
【3月のスケジュール】
*平日の夜レッスンのご要望を受けて、数日ではありますが承ります。
18時以降(19時までのスタートOK)
3月10日(日) ○14:30~
3月12日(火)○10:30~ ○12:30~ ○14:30~
3月13日(水)○10:30~ ○12:30~
3月14日(木)○10:30~ ○12:30~
3月15日(金)○12:30~ ○18時以降
3月22日(金)○18時以降
3月26日(火)○14:30~
3月27日(水)○10:30~ ○14:30~
3月28日(木)○10:30~ ○14:30~ ○16:30~
3月30日(土)○16:00~
3月31日(日)○10:30~ ○14:30~ ○16:30~
*4月、5月の受付もしております。申込みフォームに第2希望まで記入してお気軽にお問合わせください。
レッスンの詳細は
こちらをクリックしてください。
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私のレッスンについては、ホームページ 品格ボディHBMサポートをご覧ください。
下記レッスン名をクリックして頂けると詳細がご覧頂けます。
*プライベートレッスン【神戸】(2月3月受付中)
*東京麻布レッスン3月17日(日)(グループ&プライベートレッスン募集中)
*スタジオレッスン 神戸・大阪 (体験レッスンあり)
*Skypeセッション 4月スタートの方1名募集中(まずは、30分の無料オリエンテーションから)
本日も、最後までお読み頂きありがとうございます♪