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（3月）
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みなさま、こんにちは。
品格ボディアドバイザー YUKARIです。
今日は、月に一度の東京レッスンです♪毎回、ワクワク会場に向かいます。
初参加の方も、5名いらっしゃいます。
幸せです。ご参加下さるみなさま、よろしくお願い致します♪
2年程前から、朝食がっつり派から。。。朝食は、フルーツや甘酒を頂くように変えました。
最初は、朝食を食べずに昼まで耐えられるだろうか？？と、心配でしたが。。。意外と平気でした。
ガッツリ頂いていたのは、便秘解消のためでもあったのに。。。食べない方が、調子良いのです。午前中は、体のメカニズム的には排泄の時って、本当なんだなぁ～と私は感じています。朝食を、無理に食べてる方がいらっしゃったらお白湯やフルーツだけにしてみては如何でしょうか？
朝頂くフルーツは、いちごやキウィ等いろいろですが。。。キウィの皮を剥くのって以外と面倒です。
でも、このグッズを買ってから。。。らくらく♪
このピーラーは、トマトの皮も剥けるのですよ～。トマトの皮むきって、熱湯にさっとくぐらせたりひと手間かかりますが、こちらはその手間なしです。
お料理画像の出てくる、ニンジンサラダもこちらで簡単に出来ますよん。簡単に美味しく食べる事！！これ私のお料理に対するコンセプト(笑)
あのサラダ、どーーしてんのん？？と良く聞かれるのでご紹介しますね～。
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新品価格 |
この形、意外と使いやすいですよ～。ちょっと断面もかわいいのです♪
来月の東京レッスンも、受付開始致します♪
４月の東京レッスンは４月２２日（日）
麻布十番駅より、徒歩5分の閑静な住宅地にある会館で行っております。
レッスンの詳細は、こちらをクリックしてください
今日も、心穏やかに素敵な一日をお過ごしくださいね♪
品格ボディ＝簡単に美味しく食べる事から♪
本日も最後まで、読んで頂き本当にありがとうございます。
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↓↓↓
スカイプセッション募集中（４月生募集中）・・・5名
（スカイプの画像を見ながらレッスン：受講者は、音声のみでも可能です）
詳しくは。。。こちらをご覧下さい
受講者の感想は。。。こちらをご覧ください
＊電話でのセッションをご希望の方も、遠慮なくお問合せください（通話料も別途かかります）
大阪での、平日グループレッスンの開催が決定しました。
毎日文化カルチャーセンター（大阪梅田）で、4月より開講します。
品格ボディ ～美心＆美身エクササイズ 4月13日開講
【講 師】品格ボディ主宰 ＹＵＫＡＲＩ
【曜日・時間】第2・4金曜 14：00～15：15
【受講料】3カ月13,860円
詳しくは・・・・こちらをクリックしてください。
神戸・大阪でのグループレッスンの詳細は、こちらをクリックして下さい
お気軽に、お問合せくださいね♪
＊頂いたコメントに、すぐお返事出来ない事もありますが。。。楽しみに読ませて頂いております。