こんにちは、ＹＵＫＡＲＩです♪
今日は、第７回目になる東京レッスンのご案内です
神戸に住んでいながら、月１回のペースで東京でレッスンさせて頂ける事を
心より感謝しております。
今年最後に東京レッスンです
お忙し時期かと思いますが、ご参加お待ちしております
日時：１２月１９日（日） 11：00～13：30（受付10：30～）
＊途中、休憩あり
場所：東京都港区東麻布
東京メトロ麻布十番駅（大江戸線・南北線）より徒歩５分
＊ホームからだと、１０分
＊詳しい場所は、申込受付時にお知らせします。
（レッスン内容） ＊確定ではありません
＊ウォーミングアップ
＊美顔ヨガ
＊一日の代謝を上げる朝の動き
＊ピラティスボールを使って
柔軟に背骨を使う
インナーマッスルを感じながら、ロールアップ
＊体を緩めながら、体軸を意識する方法
＊体軸ウォーキング
を予定しておりますが、時間の関係等で変更になる場合もございますので
ご了承ください。
（持ち物・服装）
＊動きやすい服
＊冷えやすい方は、5本指ソックス
＊手鏡（美顔ヨガします）
＊ピラティスボール
＊タオル
＊飲み物
みなさまに、お会い出来るのを楽しみにしております。
お申込みは。。。こちら
生きて来て、今日が一番幸せ
ありがとう
本日も最後まで、読んで頂きありがとうございます
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