みなさま、こんばんは
今日は一歩も家を出ず
の～んびりと、自分の体と会話しながら
こんな動きがウエストの括れに効きそう(^^)vとか
レッスンでお伝えするときは、何をポイントにしたらいいかなとか
楽しい事を考えながら過ごしました
こうでなければ！
○○なんて、ありえない！
こうしなくては！
と、こだわっていては 挑戦する事、経験するチャンスを減らすだけです
無駄な経験なんて何もない
何でも出来ます
何事も上手く行きます
今日も生きて来て、１番幸福な日です
ありがとう
今年も、いろんな挑戦、経験
顔晴りましょう(*^-')b