今の日本では、食べ物のみならず、健康食品からサプリメントまで、
多種多様な商品であふれ返り、金さえあればなんでも手に入る。
店に陳列されている大量の商品は、果たして売り切れるのか？
”美容にいい” ”健康にいい” ”辛い症状を改善する”などと書いてあると、
本当にいいのかどうかよく分からなくても、ついつい買ってしまう。
だから、人はどうしても特定の商品を買い続けてしまい、
特定の栄養素や成分を、毎日過剰摂取してしまうことに陥り易い。
例えば、プロテイン。
容器に中に水で溶かして、がぶ飲みしている人をよく見かける。
たんぱく質をそんなにたくさん摂って、大丈夫？？？
スポーツクラブでは、それを飲むためのコーナーがあったりもする。
何のため？そりゃ、筋肉増強のためだろう。
筋肉が付くから、基礎代謝が上がってダイエットにもいいという。本当か？
女性が飲むのは、美容のためと決まっている。
でも、プロテインの飲み過ぎは、やはりいろいろな副作用があるようだ。
肝臓や腎臓に負担をかけすぎる…下痢や腹痛・便秘の原因となる…等々。
営業妨害になるからか、世間では副作用のことはあまり言われることがないようだ。
プロの格闘家じゃあるまいし、
ふつうの人が、筋肉増強剤のようなものを毎日ガブガブ飲んでいいの？
どうしたって、人の代謝バランスをこわすよね。
それは長い人類の歴史からすると、たった今始めた様なものだから、
ホモサピエンスにとって本当にいいものなのかどうか、まだ歴史は証明していない。
スポーツクラブでは、驚くほど筋肉ムキムキの男を時々見かける。
もちろん、がんばってトレーニングもしているんだろうけど、
その筋肉がプロテインで作られたとすれば、見ているだけで気持ち悪い。
やはり、女性にもてたいというのが主な動機かもしれないが、
余計な筋肉を付けても、それで女性が惚れるとは限らない。
トレーニングをちょっと休めば、筋肉はすぐにしぼんでしまう。
ふつうの食事から摂れる栄養素以上のものを体に摂取する場合は、
充分に”控え目”で”慎重”でなくてはならない。
取り過ぎは、却って体を壊すこと間違いない。
明治生まれのおじいさんがよく言っていたことを思い出す。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」
「腹八分目」
・・・実は、かく言うわたくしメも、
毎日１０種類以上のサプリメントを飲んじゃってます。
ごめん！こりゃ、ダメだ！！！ (>_<)