おはようございます。今日は雨。大粒の雨音と共に目が覚めました。
９月もそろそろ終わり。明日から秋がますます深まりそうですね。
私は小さい頃から扁桃腺持ちでした。毎年学校の健康診断で『扁桃腺肥大』とかかれる。風邪をひくといえば喉風邪。熱を出すのも扁桃腺。
大人になってからも疲れがたまってくると扁桃腺が腫れて熱が出ました。
しかし実はこの頃、長年付き合ってきた扁桃腺が見るからに小さくなってる。少し前からなんとなく小さくなったのでは？と思っていましたが、この頃は明らかに小さくなってる。
大人の扁桃腺持ちも更に歳をとると扁桃腺って小さくなるものなのかな？
ここ数年は体調を崩すこともなく、風邪ひき熱だし知らずの健康体！
インフルにはかかりますけど・・・。
疲れると扁桃腺が腫れる時代と違っていることはヨガをしているということ。もしくは加齢・・・（涙）
これはもしかしてヨガのお陰ではないかと思うのです。ヨガを始めてから花粉症もどんどん軽くなるし、肩こりはなくなるし、そして扁桃腺まで小さくなった。浅かった呼吸も深くなり、心も穏やかになってきた。全然開かなかった足の指が広がり、ガチガチだった体も柔らかくなってきた。
ヨガって素敵。
長年運動をしてこなかった私の身体はヨガをして効果が分かるまでは時間がかかりました。運動が大っ嫌いですがヨガだけは好きです。
「なんとなく調子いい」 その積み重ねです。
ヨガをしてやせたい
ヨガをして身体を柔らかくしたい
ヨガをして運動不足を解消したい
ヨガをしてストレスを発散したい
ヨガをしてリラックスしたい
求めるものは人それぞれでしょう。 ヨガはどんな人でも受け入れてくれる。そして必要なところを必要なだけ癒してくれるように感じます。
多くの人に効果が分かるまで続けてみてほしい。いつか自分の身体が変わっていく時が分かるはずです。
明日はママの為のヨガサークル「マミーズ」 ９：３０～川口市神根西公民館（北スポーツセンター）開催です。ご参加の皆様よろしくお願いいたします♪
体験随時募集中です。
この秋からヨガを初めてみたい方どうぞお気軽にご参加ください。
※現在幼稚園～中学生のお子様を持つママ達がお仕事の合間や育児の合間にご参加されています。ヨガ未体験でも経験者でも気軽に参加できるヨガサークルです。
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