お盆休みのお知らせ

ついこの間、明けましておめでとうと皆様にご挨拶をしました…

なんて思っていましたら、もうお盆休みのお知らせです

月日が経つのを早く感じる様になりました

一日もあっという間に過ぎます

学生の時は、一日が凄く長く感じていましたが、これは勉強が苦手だったからかな？

楽しく充実している時を過ごしている時は、本当に直ぐに時間が過ぎてしまいますね

…

ごめんなさい

少しお話がそれました

お盆休みのお知らせです

８月11(日)12(月)は、京都の実家で棚経を行いますのと８月20(火)21(水)22(木)は、合点承知ビルがお盆休みの為、大須のお店はお休みとなります

皆様には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございません

合点承知ビルは、８月23(金)より平常営業となります

皆様のご来店を心よりお待ちしております

いよいよ梅雨が明け、夏本番となりますね

夏は気がつかないうちに、塩分や水分不足となりがちです

夏場はあまり減塩に拘らず、塩分は普通に摂取されて下さいね

特に汗を多くかかれる方はミネラルも失いますので、栄養もしっかりお取り下さいね

…

睡眠時間より睡眠時刻

皆様は、夜何時頃お休みになられますか？早く寝ておられますか？

睡眠は、６～７時間眠れば良いというものではありません

人は脳に脳内時計というものを持っています

現代では、深夜まで起きておられる方が増えましたね

遅く寝て遅く起きる

または遅く寝て早く起きる

でも、どんなにきちんと睡眠時間を取っても、その寝る時刻により本来の睡眠の意味を成さない事もあるのです

皆様もご存知ですね

睡眠のゴールデンタイム

午後10時半前後から午前２時前後

この時刻に睡眠を取りますと、

脳内から良い成長ホルモンが放出され、病気に対する強い免疫力や抗体が作られ、体の老廃物を排除、脳、体、精神の調和を整えます

この素晴らしいホルモンはどこにも売っていません

お薬でも作れません

あなた自身の脳が作るあなたの体に合った素晴らしいお薬なのです

もちろん無料です

これは、寝ているだけで頂けるスーパーホルモンなのです

この、体を活性化してくれる大切なホルモンは、睡眠時にしか出ません

このホルモンが出る大切な時間に起きていますと、体のメンテナンスが出来ない事となります

これが毎日続きますと、体と精神の

バランスが崩れたり、内臓の動きが悪くなったり、朝起きても体がすっきりしません

(全ての人には当てはまりません)

いいですか

睡眠は、時間より時刻が大切なのですよ

スマホやパソコンで調べものやゲームの必要性がある時は、とにかく一度早く寝て下さい

そして、朝５時前後に目覚めてから、その作業に入って下さい

そうしますと、幼少期の時の様に

頭はすっきりし、本当に元気になります

体から意欲が湧きます

早く寝ないといけないという罪悪感も湧きません

とにかく、夕食や入浴、家族との団らんや勉強等が済みましたら一度早くお布団に入る

そして、グッと眠る

その習慣をつますと、だんだん体自身も変わって来ます

健康に自信もつくのです

…

皆様、たまには早くお休み下さいね

そして、夜行う用事は朝早く起きて行いましょう

(上記は私の個人的なお話です。強制でもありません。不要な方はどうか読み流して下さいね)

オーバーホールを終えて

二十歳のお誕生日に、父から頂いた腕時計

受けとりました時、早く箱を開けてごらんと父に急かされ、急いで箱を開けた事を思い出します

箱の中には金色の時計が入っていました

父は、「九美子この時計は一生持てるんだよ

壊れても何十年経ってもきちんと責任を持って直してくれるメーカーの時計なんだ

大切にしなさい　そしてお前が使わなくなったら、いつか生まれるお前の子供に託しなさい」

そう言って優しく微笑んでくれていた父

あの日から約38年、この時計と私は殆ど毎日一緒に過ごして来ました

その間、一度も壊れる事無く毎日秒を刻んでくれていました

でも、時計も生きています

時計の中の部品は劣化し、表面は傷だらけです

オーバーホールをしないといけない事は分かっていましたが、期間が約二ヶ月前後かかるので、その間時計と離ればなれになるのが辛く中々出せないでいました

でも、人間にも健康診断がある様に

時計にも健康診断が必要だと認識し、思いきってメーカーに出しました

車にもバイクにも時計にも、私は心があると思います

人間が作った物ですが、大切に思う気持ちを持ち続けますと、必ずその気持ちに答えてくれます

愛用品という言葉がありますね

愛を用いる品

愛する品

その品物が急に無くなりますと、心細く不安になります

それは、やはり自分と心通わせる品であるからでしょうね

私は物を大切にします

流行は追いません

それは、そのひとつの品で満足感を得れるからです

でも、ひとつでは満足出来ず、いくつも物を欲しがる人は、一生欲しい物を追い求め、不要な物がどんどん増えるのです

まさに私の母親がそうでした

…

父は、私が質素を好み物を大切にする子だと分かってくれていました

だから私が大人の仲間入りをした日に、一生使える価値のある物をプレゼントしてくれたのだと思いました

シンプルではありますが、父の愛情がこもった腕時計

これからも、毎日一緒に時を過ごしていきます

私がいつかいなくなる日に

この時計は我が子に託したいと思います