合点承知ビルでの最後のライブ配信

昨日、合点承知ビルでTikTokの最後のライブ配信を行いました

初めてライブ配信を行いましたのはYouTubeでしたが、TikTokの方で行いましょうと事務局からのご指導があり、今に至ります

TikTokのライブ配信は、お陰様でフォローワー数も増えて、皆様と楽しいライブ配信となっておりました

でも、ライブ配信中に警告を3回受けてしまい、次に警告を受けますとアカウント削除となりますと通達を受けました

配信中に、チョコレートの銘柄を話してしまったり、自○はだめですの○の部分を話したりしてしまい、それがダメだったみたいです

こちらが私の除霊九氣のTikTok

のアカウントです

皆様から沢山のフォローを頂き

動画もアップしていますが、アカウント削除となりますとこれらが全て消えてしまいます

それは本当に辛い事となります

ですので九氣サブのアカウントを新しく作りました

こちらが九氣サブのアカウントです

昨日、こちらから合点承知ビルでの最後のライブ配信を行いました

そしてライブ配信が終わりましてから

この様な結果を頂けました

思い出深いライブ配信

最後の配信は、途中でバンも無く

無事に終える事が出来ました

始めから終わりまで、ずっと視聴者して下さった方もいて下さり

本当に嬉しく思います

ありがとうございました

心からお礼を申し上げます

来週からは新しいお店でライブ配信をさせて頂きます

あいにく奈々ちゃんは用事があり

お休みとなりますが

どうか皆様、今後とも宜しくお願い致します

合点承知でのライブ配信

沢山の皆様に温かな応援を頂きました

本当にありがとうございました

この感謝の気持ち

私は忘れません🥲

噛む力が弱まると誤嚥リスクが高まる

最近、誤嚥という言葉をよく聞きますね

誤嚥とは、飲み込んだ食べ物や固形物が食道ではなく気管に入る事をいいます

これらの物が気管に入りますと

呼吸が出来ず、窒息してしまいます

この誤嚥と咀嚼力には繋がりがあります

ここ数十年

日本人は硬い食材をあまり食べなくなりました

(全ての人には当てはまりません)

お煎餅、スルメ、ビーフジャーキー、調理前の昆布等

実はこれらを噛む事により

顎が強くなり咀嚼力もアップします

が、今では顎に負担がかかる、差し歯が傷む等の理由で硬い食材は避けられる様になりました

私は昆布やスルメを噛んで育ちましたので、私の子供達にもよく食べさせていました

ですので、子供達の歯は強い方だと思います

以前私の友人が、うちの子ねハンバーグが噛みきれないの

とさりげなく言った事がありました

😅えっ？何を言ってるの

ハンバーグだよ？

といいましたら、柔らかいものしか食べないから、小さい時から

硬いものは噛ませて無いと言ってました

私は友人の子育てには口を出しませんので、ふーんと聞いていましたが、やはりハンバーグも噛みきれないなんて、おかしすぎますね

食べ物を十分に噛めないと、口の中に食べ物が入った時に口の中で食べ物が十分に混じらなくなり

硬い物を飲み込んでしまう事になります

この時に飲み込む動作が上手く行かずに誤嚥となる場合があります

それから喋りながら、スマホ画面に集中しながら、遊びながら食べ物を飲み込むと、やはり誤嚥になる可能性が高くなります

この梅干しですが、中に種が入っていますね

皆様はどうして頂いておられますか？

口の中に入れて種と実を分ける時に、種をつるんと飲み込み

その時に慌てて息を吸い込み誤嚥となる場合もあります

梅干しは、私も毎日食べていますが、種入りの梅を口に入れず、お皿の上で実と種を分けてから

実を頂いています

特に最近は一人暮らしの方が増えています

一人でご自宅での食事中に

誤嚥を起こしてしまいますとよくないです

その為にも、食事中は噛む事や飲み込む事に集中し、食事が終わりましてからスマホを観たりされた方が安心かな…とふと思いました

前にもブログに書いていますが

私には、裕福層の従姉妹がいました

初孫が生まれ、遠方から長女と孫が帰ってきますので、実家で産後のお世話をするはずでした

その日、まだ時間がありましたので従姉妹は友人とホテルでステーキランチを楽しんでいましたが

そのステーキが従姉妹の喉に詰まってしまい、処置が遅れて亡くなってしまいました

誤嚥はいつ起こるかわかりません

特に口に入れます時、食べ物が大きいかなと思いましたら、直ぐに小さく切り直してから口に入れる様にされるのもいいかも知れませんね

…

夜、眠れない時は…

最近は、寝るまでスマホ画面に見入っておられる方が増えていますね

その為に夜、寝れなくなる不眠症の症状を発症されている方も増えつつあります

皆様、何故寝る前にスマホ画面を長時間観ると眠れなくなるかご存知ですか？

それはスマホ画面から発するブルーライトが脳を覚醒させてしまうからなのですよ

そうなりますと、元々人間が持つ本能の一つ、体内時計も狂いますので本来眠る準備をしなければいけない睡眠前も、眠くならなくなります

それでもどうしてもスマホを観て眠りたい方は、スマホを観ました後は頭より遠い所に置いて寝て下さいね

また、お布団に入りましてから

中々眠れない方は左右の目の周りの丸い骨を同じく左右の人差し指と中指で優しく押して下さい

目の周りには沢山経絡があります

特に太陽と晴明は優しく惜しますと、目の疲れを取りリラックス効果が出始めますので睡眠を促せます

指は時計回りでだいたい十回くらい押して下さいね

もちろん目を閉じて笑顔を作って

行いますと、更に効果は上がります

(個人差はあります)

その時に、今日楽しかった事も思い浮かべて下さいね☺️

これをゆっくり繰り返しますと、目の周りにあります経絡が刺激を受けて、眼精疲労が軽減されたり目の周りの血行が良くなり、脳ちゃんが寝ちゃおっかな～ホルモンを出し始めます

(ごめんなさいね。これも個人差はありますが私は直ぐに寝てしまいます)

お薬に頼りますと直ぐに眠れますがそうではなく、ご自分で顔をマッサージしたりして自然に睡眠を呼ぶのもいいかも知れませんね

一度お試し下さいね😉