先日、購入しました手拭いに
この様なメッセージが付いていました
1 少肉多菜
お肉ほどほど 野菜たっぷり
2 小塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと
酢は健康のもと
3 小糖多果
甘いものは果物から
砂糖は肥満への直通切符
4 小食多噛
腹八分目でよく嚙みゃ幸せも噛みしめられる
5 小衣多浴
薄着でも風呂好きの人は健康を身につけている人
6 小言多行
ベラベラ喋っている間に行動を開始せよ
7 小欲多施
自分の欲望の為に走らず他人の為に走れ
8 小憂多眠
くよくよしたって同じ
とっとと寝てしまおう
9 小車多歩
自動車は確かに早い
でも歩けば健康の近道
10 小憤多笑
怒った時でもニコニコしていればわすれてしまう
皆様、いかがですか？
皆様はこの中でいくつ実行されていますか？
私は9番が実行出来ていません
それ以外は何となく出来ています
出来る出来る必ず出来る
出来ないのはやらないからだ！
この言葉は私の元上司から教えて頂いた言葉です
いつも胸の中に置いています
皆様のお役に立てればと思い書かせて頂きました
(^-^)