現代では、体調が悪くなりますと
病院へ行き、診察を受けてお薬を頂きますね
それで心身共安心を得て、重病でない限り回復に向かわれます
所が、現代のお薬では中々効かない症状もありますね…
それらに悩まされ、日々不安な日々を送られておられる方も少なくありません
私もよくそんな日がありますが
私は体調が悪いなと感じる時は
薬膳を頂く事にしています
薬膳とは、中医学を基に作られた食事の事で、薬膳を食べる事で病気にかかりにくい体を作る様に促します
でも、薬膳スープを作るのに少し時間がかかったりしますので、忙しくされている人には中々頂く機会はありませんね
そんな時に見つけましたのが
食べる薬膳という名前が付きました
乾燥ナツメです
大変食べやすいです
効能を調べてみますと
ナツメの
等、たくさん良い効能が出て来ましたのでびっくり致しました
実は、私は夜寝る前にお醤油をほんの少し入れた温かい京番茶を頂きます
お番茶は精神の安定作用もあり、昔の人はよく飲んでおられました
お陰さまで夜はぐっすり眠れます(個人差はあります)
これも薬膳の中に入るかな？
そんな事も思いながら頂いています
(^-^)
お薬も本当に大切ですね
でも、私は出来るだけ自然の食べ物で体調管理をし、過ごして行く様にしています
これは、先日奈々からお土産に頂いた鰻の骨
これも身体に良さそうですね
また、色々勉強し直そうかな？
と、最近は元気が出る薬膳という健康食に目覚めて来ました
