そして触れてみて下さい
足の裏は全体が柔らかいですか？
全体が柔らかい方はバランス良く歩行されておられます
足の裏に硬くなっている箇所がおありの方は、硬くなられた所に力を入れて歩かれている事となります
例えば親指の外側が硬くなられておられる方は、歩かれている時は足の内側に力が入っています
内側に力が入りますと、股関節に負担がかかり、やがては股関節の軟骨がすり減り、将来痛みを生じる可能性が出ます
足の裏が股関節に繋がる？
ピンと来ませんが、人間の体は全てがバランス良く繋がっているのです
そのバランスが一ヶ所でもズレますと他に歪みが出る場合があるのです
それが痛みとなって現れます
その歪みを治す方法は…
まず足の小指に力を入れて歩いてみます
親指に力を入れて歩くと内側に力が入るので、反対の小指に力を入れて歩きますと、歩きます時に足の外側に力が入り、股関節への負担も変わるのです
私は半年前に膝を痛めましたが
その原因が足の親指にありました
今では一歩一歩、歩きます時に
足の小指に力を入れ、股関節を意識し、背筋を伸ばしています
これから壮年期や老年期を迎えられる方は、今から歩き方を意識し
バランス良く歩く事を心がけられますと、これから10年先、２０年先に
きっと意識せずに歩かれた方とは違いが出て来られると思います
老後も自分の足で歩く
今はピンと来ませんが、本当に大切な事です
一度お試しに、足の小指に力を入れて歩かれてみて下さいね
何だか楽に感じられるかも知れません
(上記は個人差もありますので、決定事項でもありません。もちろん何も変化も無い方もおられます。ご了解下さいね)
それから皆様
私のブログで私の気に入りました
お品をご紹介する場を作りました
私も使ったり、素敵だなと思うお品ですので、またお写真や説明文を掲載致しましたらご覧下さいね
(ToT)ただ…
うまく掲載出来ませんでしたらごめんなさい
とにかく、明日のブログに掲載してみますね