沢山取り過ぎますと、血液や血管に障害を与える可能性がある物質です
私は白米が好きですが、毎日沢山食べていましたら、中性脂肪が半端ない高い数値となり、体を巡っていました
ですので、私は現在糖質ゼロの食品に拘り、その食品を普段の食べ物と一緒に摂取し、糖分の調節をしています
糖質ゼロの食品をお知らせ致しますので
皆様も、是非ご参考にされ、献立をお考え下さいね
糖質ゼロの食品(ハンドブック参照)
ところてん、糸こんにゃく、ザーサイ
クレソン、紫蘇の葉と実、ジュンサイ、大豆もやし、パセリ、三つ葉、サラダ菜
マッシュルームの水煮缶、鯵(アジ)、鮎
鰹の削り節、イクラ、シシャモ、太刀魚
ハタハタ、マグロ、甘エビ、干し桜エビ
鶏肉全般、ウズラ卵、胡麻油、有塩無塩バター、オリーブオイル、サラダ油、サンマの塩焼き、鮭の塩焼き、イカソウメン、豚バラ串焼き、ウオッカ、ブランデー、ウイスキー、アサヒスタイルフリー
サントリーオールフリー
です
お酒もありますし、十分お料理も出来ますね
ただ、味付けにはお気をつけ下さいね
我が体を守るのは自分です
どうかそれを忘れないで下さいね