ご自宅へ帰られますと、ただいま～
とご家族に声をかけられますね
その後、どうされますか？
テレビ？夕刊？家族の顔？スマホ？パソコン？
昔は、自宅に帰りましたら、家族の顔を一番に観て次にテレビ
そして新聞
夕食時はよそ見をしますと、厳しい家庭ではご飯をこぼしたりするのでテレビの電源は切っておられるご所もありました
私の家でも、父が大変厳しく、テレビもあまり観させてもらえませんでした
…
そんな厳しい家庭で育った子は、やはり我が子にも厳しく、ずっとそれは連鎖するはずでした
所が、今はどうでしょうか？
今は時代が変わってしまい、家族の顔を見るより、電子機器(スマホ)という物が現れ、その画面を見る時間がダントツに長くなりました
その為、家族との会話は激減しています
特にスマホゲームに集中している時は何も聞こえません
皆様。電子機器の画面を見ている時は頭を下げ、下を向きますね
皆様は、ご自分の頭蓋骨のおもさは何㎏
あるかご存じですか？
大体、体重の１割程の重さがあります
体重60㎏の方は6㎏の重さの頭をお持ちです
その頭を脛椎という七つのブロックを組み合わせた首の骨と筋肉や筋で支えています
前をまっすぐ向いている時は、脛椎もまっすぐ積み重なり、中の神経達も健康です
でも、電子機器画面を観るため下を向き続けますと、頭の重さに耐えきれず、この、脛椎のブロックが少しずつズレ始め、中の神経を圧迫し始めます
首の中の神経は体を司る中枢です
それが脛椎のズレにより損傷し始めますと、不眠、背中の痛み、食欲不振、耳鳴り、吐き気、胃の不快感等、体のあちらこちらに不備が出て来るのです
(全ての方には当てはまりません)
更にその電子機器を枕元に持ち込み
寝る時も肌身離さず持っていますと
夜は睡眠を取らなければいけない脳が電磁波を受ける為不眠に
すると、脳ストレスを発症し脳に傷が入ります
脳は傷が入りますと逆転し始めます
脳が逆転しますと、正常な細胞作りの指令を体に出している筈が、実は異常な細胞作りの指令をを出している事になるのです
夜は脳も休めなくてはいけません
夜、眠る時は必ず電子機器は頭から離れた所に置いて下さい
そして、ぐっすり眠って下さい
ご家族とお暮らしの皆様は、１日のうち、ご家族の顔を観て話す時間と電子機器の画面を観る時間
どちらが長いでしょうか？
私はご家族のお顔を観ながらお話をされる時間が長い方が、お体にもお心にも
良い影響を与えられると思います
一週間のうち、１日でもいいです
最低限必要な電話とラインやメール以外は、体から電子機器を離し、ご家族と話をしたり、本を読んだり自由に時をお過ごし下さい
脛椎のズレ、体の不備、不眠…
あなたの体を守るのは、あなたしかいません
どうかそれを忘れないで下さい
せめてお食事中くらいは、電子機器を体から離して、ゆっくりお召し上がり下さいね