夏はエアコンが欠かせませんね
エアコンから出る風は冷風で心地良いのですが 皆様ご存じの様に 毎年内部まで掃除をしないと ファンに黴が付着したままとなります
黴の菌に対しては
人間は 抵抗力を持ちますので 気管や肺の中に黴が繁殖する事は有りません
でも やはり黴菌は良いものではありません
就寝前には 出来るだけうがいをしたり鼻腔内を清潔にし 付着している菌は取り去る様にされると 朝起きても 喉がイガイがしたりしない場合が多く 爽やかに朝を迎えられます
病原菌の多くは粘膜を破壊し、体に侵入致します
それを防ぐ為にも目 鼻 唇周りは特に清潔にされて下さいね
黴菌や細菌に負けない体を作る為には
睡眠をしっかり取り
体は毎日清潔にし
食事は決まった時間に頂き 良く笑う
手洗い 足洗い うがいをしっかりする
体に 病気に対する抵抗力は自分の意志で付けるようにし 皆様お元気でこの夏を乗り切られて下さいね
(^-^)