皆様は一週間に何回お風呂に入られますか？
テレビや雑誌等でもよく取り上げられていますが 最近は 汚れが大変よく落ちるボディソープも販売されていますね
そのボディソープをナイロンタオルに付けて 体をしっかり洗いますと 体の乾燥を防ぐために お肌に付いている皮脂が取れてしまいます
皮脂が取れたお肌は 紫外線も吸収しやすくなり シミやそばかすが増殖する深い原因となります
私の肌が綺麗なのは （シワとシミが少ないという意味です）ナイロンタオルで体は洗わず 固形の牛乳石鹸を 綿のタオルに付けて泡立て 優しくお肌を洗う様にしています
お風呂のお湯の中には アロマオイルや塩等 お肌が喜びそうなアイテムを入れて ゆっくり浸かります
いいですか
人は動物ですが 毛皮を持っていません その代わりの物は薄いお肌しかないのです
その薄いお肌をゴシゴシ荒い 大切な脂分を汚れと勘違いし 全て洗い流してしまったら 乾燥した弱いお肌が露出しますね
冬場は、石鹸を付けたタオルで体を洗うのは一週間に2～3回を目処にして 後は手に軽く石鹸を塗り 体を撫で洗いするくらいがいいです
体を強く洗いすぎますと 夜寝る時、お布団に入った後 体が何となく パサパサでかゆくなる場合もありますね
そのご経験がある方は 入浴時 体を強く洗いすぎていないか 一度お考え下さいね
お肌は 強く洗っても綺麗にはなりません
日を空け、定期的に洗い 保湿を心掛けますと 美しいお肌が甦って来ます
…
私は 骨が温まるまでしっかりお風呂に浸かり体を温めます
骨の中で血液は作られますね
骨が暖まると血液も暖まります
温かい血液は 流れも早く 血管内のゴミもたくさん拾って行ってくれるのですよ
さっとお風呂に入り 表皮だけの汚れを落とす入浴と しっかり体を温め、骨や内臓も元気にする入浴とでしたら 同じお風呂に入る手間がかかるのですから 後者を選びましょうね
今 チラッと思い浮かんだ言葉が
入浴法方と 自分の体への思いやり一つで 美しく長生き出来る体を作れる
でした
(^-^)
皆様 一度お試し下さいね