本日は 皆様に少し体験をして頂けたら…
そんな事を思いながらブログを書きました
皆様は前屈をご存じですね
真っ直ぐ背筋を伸ばして立ち 両手を揃えて真上にあげ そのまま膝を曲げずに両手指先で床をタッチ
体の固い方は 膝の裏が痛くなり なかなか床に指先は届きません もしくは指先が少ししか届きませんね
これは前屈をする前に （私の体は固いからあまり届かない…）そう暗示をかけてるからですよ
一度目にチャレンジし 体が固くて 中々指先が床に届かなかった方
今度は 両手を上に上げてから 床を触ろうとする時に
「ふにゃふにゃふにゃぁ～」と 声を出して行ってみて下さい
前回より かなり体は柔らかく いきなり掌まで床にピタリとくっつく方もおられます
この様に 固い 柔らかいを頭の中でイメージしますと 人間の体は素直にその通りいう事を聞くのです
もうお分かりですね
私って何一つ良い所がない
体重が中々減らない
肌の色が黒い
私って嫌な人間
…
全てはあなたが作り上げた人物となります
では これを全て反対の言葉で発しますとどうなりますでしょうか？
私って良い所だらけ
体重が減ってきている
お肌が白くなってきている
私って良い人
… これは全て例題です もっと皆様ご自身に当てはまる言葉をお考え下さいね
後の言葉を毎朝鏡に写った自分に話しかけると その様になります もしくはそれに近い体に変化して来ます
私はいつも自分を大切にしています
自分を誉め 健康な食材で食事を作り 清潔な場所で暮らし 笑っています
私のブログの読者の方々は もう既にお分かりですね
いいですか
全てはあなた次第ですよ
あなたの考え方次第で 良いも悪いも操作出来るのです
今 私が毎日 自分の体に聞かせている言葉は
私は健康です
いつも元気です
ご飯が今日も美味しいです(^▽^)
今日も○○いわ…
(^-^;)
です
すると 体はその通りに変化してくるのです
非普段皆様が心の中で思われている 負がありましたら
それを正に変えて
体に聞かせてあげて下さいね
(^▽^)