皆様も体験された事があると思います
嫉妬
これは24時間どこでもつきまといます
嫉妬している相手を思い出すだけで怒りの感情が現れ 就寝前に嫉妬心を湧かすと 怒りの感情が出る為、 血圧が上がり頭が冴え眠れなくなります
では どうすれば自分の中から嫉妬心を消す事が出来るのか？
まず 嫉妬している相手を思い浮かべて下さい
殆ど上辺だけだけど仲のいい付き合いの人が浮かび上がる 方が多いです
その人をよく思い出して下さい
どの部分に腹が立ちますか？
実はその腹が立つ部分はあなたにない部分なのです
あなたは嫉妬しているその人を、自分より下に観ているのです
自分より下の人が自分の持っていないものを持っている
これが嫉妬心の根元です
その人はあなたに直接何も悪いことはしていません
妬む心を持ち 自分を苦しめているのは自分なのですよ
あなたはそれに気付かないといけない
そうでなければ、それに気づくまで ずっと辛い自分と歩かなければいけないのです
私は嫉妬心は、持ちません
嫉妬心を持たないで暮らしています
それがどんなに楽で過ごしやすいかは
嫉妬心が無くなった方が実感されています
嫉妬している相手を 自分と同じ位置か
少し高い位置に観ましょう
殆ど嫉妬心は消えます
嫉妬心が消えた事に
気がつくという事はまた一つ。過ごしやすい心の空間を広げれたという事ですね