そして
栄養相談へ行って来た ✿.*·̩͙
私はすでに
自発的にダイエットをして
3kg減らしていたのもあり𓂃܀ꕤ୭*
特に難しい話もなく
スイスイと
フォーミュラ食の
説明へ ܀˚*𓂃 𓈒𓏸𑁍
手術1ヶ月前までの
摂取カロリーは1,000〜1,200kcal
そして、手術1ヶ月前には
800〜1,000kcalで
行きましょう
タンパク質中心で
バランス良く、ね
そして、先生から
聞いていると思うけど
フォーミュラ食をね、
一食それに置き換えて貰いたいの
推奨しているのは
マイクロダイエットなのだけど
お値段もちょっとお高いのでね
DHCもあるから
あっ、でもマイクロダイエットは
病院から買えば、
私のサインがあればだけどね
半額近くで買えますよ
とのコト 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
今後必要になる
3分間の砂時計も
すでに購入し
それを目安に食べるよう
頑張っている
とも伝える ⋆*❁*⋆ฺ｡*
それだともう
あと2〜3kg減らせば
良いと聞かされたけど
どうせなら
やるだけやってやるゼーーーット
と言うワケで
これ
今夜から
飲むでやんす
が(・ε・｀ )
本当に美味しいのかなぁ
コレ〜 
でも
やるしかない！
よね ̤̥ꔛꕤ𖡼.𖤣𖥧𖥣𖥣 ⠜◡̈*
マイクロダイエットの
味は
次回また (*' '*)ﾉｼ✨